Photos and videos from all countries

Photos and videos for #привычки

«В Новый год с новыми планами и новыми привычками» - подумала я и решила, что с сегодняшнего дня, внедряю в свою жизнь новые привычки!!! 👌 Кто со мной??? Кто хочет Улучшить качество жизни!? Будем внедряем только #полезные привычки. Вносим в свою жизнь больше радости, оптимизма, здоровья, вырабатываем силу воли, становимся лучше, умнее, расширяем кругозор! Итак, начинаем с минимума, выбираем 3-4 привычки и постепенно будем добавлять новые!!! Я уже скачала себе приложение Motivateo (кстати очень удобное)! Внесла 4 пункта и уже начала действовать 😉 Пишите, какие привычки хотели бы добавить??? Очень интересно!!! . А я вам напишу какие добавила я и какие уже имею 😉 ⠀ #день #зима #новыйгод #жизнь #привычки #порассуждаем #здоровыйобразжизни #зож #моймир #пп #ппшка #ппкакобразжизни #followme #худеемвместе #фото #девушка #цель #привет #настроение #шопинг #новороссийск #красота #инстаграм

52 0 Jan 16, 2018

Сделала вакуум и пью воду💦Я водохлёб ещё тот. . Сейчас будет каша. . А чем завтракаете вы? . #вода #привычки #блог #мамасына #мотивация #зож #пп #утро

3 1 Jan 16, 2018

Знаете ли вы откуда появился метод #21день? (или метод Уилла Боуэна)😏 Уилл Боуэн, являлся священником, который изучал поведение людей.🙌 Он пришел к выводу, что, то как мы говорим зависит от наших мыслей, а мысли влияют на эмоции и соответственно эмоции на наши поступки.🙏 У.Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону при помощи фиолетового браслета.😋 Участникам необходимо было надеть обычный браслет фиолетового цвета и в течении #21дня прекратить жаловаться, критиковать, сплетничать и выражать негатив. 😏 В случаи если человек нарушал запретные действия он должен был переодеть браслет на другую руку и начинать все заново.😎 Нужно продолжать до тех пор пока браслет на одной руке не продержиться #21день подряд.😎 Сейчас эта методика используется не только для изменения поведения, а и для привития привычек. 😚А вы готовы меняться в лучшую сторону? Пишите в комментариях кто пробовал эту методику, понравилась ли она вам?😎 #мотивация #развитие #мир #привычки #полезное #полезныепривычки #книги #чтение #удача #счастье #здоровье #любовь #позитив #саморазвитие #

7 0 Jan 16, 2018

Все изменяется – тело и его органы, чувства, настроения, желания, разум, привычки и прочее, но одно остается неизменным – это стремление к развитию. #изменения #все #изменяется #тело #чувства #настроения #желания #разум #привычки #одно #остается #неизменным #это #стремление #развитию #развивайтесь #всемхорошегодня #яваслюблю #моихорошие❤️ 😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️☺️☺️☺️☺️☺️

37 0 Jan 16, 2018

Привычки, которые выдают в вас человека из СССР. Часть 2 http://shnyagi.net/70966-privychkiizsssrchast.html #ссср #привычки #факты #история #интересное Друзья, мой недавний пост про привычки советского человека собрал почти 1800 комментариев и полторы тысячи репостов в facebook. Я прочитал почти все комментарии и подумал, что неплохо бы написать вторую часть — так как в первом посте многое было упущено. Кое-какие из этих привычек я вынес из ваших комментариев, а кое-что внёс из своего первого списка — из того, что не вошло в первую часть. Итак, в сегодняшнем посте мы поговорим про привычку "боязни начальства", про привычку считать деньги злом а также про то, почему многие в СССР так любили раздавать советы и спать на диване. Заходите под кат, там интересно. Ну и в друзья добавляться не забывайте) Верить газетам и телевизору. Привычка, доставшаяся в наследство от СССР — безоговорочно верить всему, что будет сказано на "государственных" телеканалах и в "государственных" газетах. Мол, государство-то нам врать не будет, там говорят только правду и т.д. И многие люди действительно верили советским СМИ — достигалось это, во-первых, многолетним внушением мысли, что "советские СМИ самые честные", а во-вторых — отсутствием какой-либо альтернативы и независимой точки отсчета для сравнения. Пошатнулась эта уверенность в годы Перестройки, когда вернувшиеся из Афганистана ребята стали рассказывать о том, что там происходит на самом деле, также внёс свою лепту и Чернобыль — уж слишком нелепо на фоне всего происходящего выглядели репортажи советских СМИ в стиле "партия и правительство уже ликвидировали последствия небольшой производственной аварии на ЧАЭС имени Ленина". Впрочем, многие люди и сейчас продолжают безоговорочно верить телевизору и газетам — ведь, как известно, "государственные СМИ врать не будут". Бояться «начальства». Чисто советская привычка — иррациональный страх перед начальством любого разлива — от какого-нибудь начальника ЖЭСа до партийных руководителей. Почему так происходило? Несмотря на россказни о "стране Советов с подлинным народовластием", в реальности в СССР местные власти не избирались, а назначались "сверху" — следовательно,

5 0 Jan 16, 2018

Работа работушка😁 случайная фотка от моей начальницы, но почему то мне она нравится 😍 . . Рабочий процесс✌🏻️фон не айс и два литра воды 💦всегда со мной😅 почти три года назад приучила себя пить воду по 2 литра в день, но к сожалению дома на выходных и праздниках ну ни в какую не получается! Поэтому и от работы какой то толк есть оказывается 😂😂😂 . . Про пользу воды думаю ни кому не надо рассказывать😉Как у вас обстоят отношения? 💦💦💦Любите, пьёте?😃 . . . #яалександра #наработе😊 #рабочееместо #мояработа #работушка #работаем #офис #офиснаяработа #пфр #привычки #хорошиепривычки #худеем #водасила #двалитраводывдень #пользаводы #водупьем #тюменьсити #тюмень❤️ #случайноефото #тюменочка #тюменьлюбимая

65 12 Jan 16, 2018

Так, ну рассказывайте, как ваш год начался?😺 Я вот что-то активно впряглась везде, где только можно было. Сейчас аудирую класс "Этика в бизнесе" в бизнес-школе у мужа, слушаю курс онлайн De-mystifying Mindfullness (об осознанности и медитации), взяла новых клиентов на коучинг, хожу на встречи с глубокими разговорами за винишком со студентами той самой бизнес-школы, завела трекер привычек (это когда клеточки каждый день зарисовываешь), ввела ежедневную практику благодарности и опять читаю книги с онлайн-клубом😨 . Первые результаты и наблюдения: ✅ Есть понимание, какие привычки мне подошли настолько, что я готова их взять в свой образ жизни (об этом будет позже отдельный пост) ✅ Практика благодарности - здоровская штука, но со временем лично для меня ее ценность теряется. Думаю, что буду проводить себе ее курсом по необходимости / желанию. Интересно, кто-то практиковал? Поделитесь, как вам?🙏 ✅ Зреет пост "исповедь экстраверта, который внезапно осознал, что он интроверт"😀 ✅ Привычка с прошлого года читать постоянно при любой возможности плавно перешла в 2018-й. Дочитываю вторую книгу января. Первая была "Антихрупкость" Нассима Талеба, и это настолько не похоже на все, что я читала до этого, что я ее вторую неделю обдумываю и перевариваю . Ну вот, всех обнимаю и жду историй о прекрасном (или не очень) начале года!💃😘 . #лайфкоуч #коучингмосква

39 6 Jan 16, 2018

Всем хорошего и продуктивного дня ✅👩🏻‍💼🙌🏻 А у нас идёт запись на направления: ⠀ 📍Психология отношений 📍Акула продаж 📍Мастер сцены 📍Энергия М и Ж 📍Фитнес и Здоровье 📍Юридический ЗОЖ ⠀ 📲8 (918) 114-01-61 ⠀ ⠀ #МДLife #МДLifeЗдоровье #краснодарспорт #МДLifeАкулаБизнеса #МДLifeОтношения #МДLifeМастерСцены #МДLifeАктерское #МДLifeЭнергияМиЖ #МДLifeБизнес #МДLifeЮридическийЗОЖ #МДLifeКарьера #тренингкраснодар #тренингикраснодар #коучкраснодар #мастеркласскраснодар #мккраснодар #событиякраснодар #событиякраснодара #привычки #привычкимиллионеров #краснодаракция #краснодарновости

6 0 Jan 16, 2018

#РАЗГОВОРССОБОЙ ​✳️Сам себе мотиватор на все 100%: 1. Действовать маленькими шагами. Не пытайтесь изменить себя одним махом. Добивайтесь небольших побед, но регулярно. 2. Уберите с глаз долой соблазнители. Пусть в холодильнике будет минимум еды, но зато самой здоровой, а в папке со свежими торрентами - только новые книги. 3. Разместите в поле зрения стимуляторы. Польза будет даже от таких простых вещей, как постер с Джеймсом Бондом (образец волевого человека) или золотая сотня Forbes (русский Forbes публикует список российских миллиардеров на отдельной картонке). Они зададут вам нужный контекст. 4. Действуйте без промедления. Если вы рано проснулись и полезли в компьютер, чтобы выбрать музыку для утренней зарядки, не раздумывайте слишком долго. Вместо зарядки вы можете залипнуть на сорок минут. 5. Найдите способ структурировать себя. Придумайте, как заставить себя рано вставать. Запись на тренировки в фитнес-клуб или обещание кататься по утрам на велосипеде в парке поможет лишь на время. Рано или поздно вы найдете причину для прогула. Найдите занятие, которое ставит вас в зависимость от других людей. Что-то такое, чем вы не сможете пренебречь. #вторник #январь #мысамизадаемтемпчвоейжизни #мотиваторы #маленькимишагамикбольшойцели #успехнеприходитзаодиндень #дисциплина #маленькиехитрости #пп #привычки #2018 #регинакнауб #barnaul #altaikrai #ПРОдвижение

10 0 Jan 16, 2018

Про ниньзя - привычки (незаметные) .  Наши привычки, как огоньки загораются в цепочке проходящего дня. 👍👌❤️🍏Мы привычно выполняем обычные повторяющиеся дела обычного дня. . Есть привычки яркие, заметные самому и всем, некоторые из них полезные, некоторые – нет. ☕🐜🐈Привычно пью кофе, вместо воды, привычно выполняю асаны йоги, привычно планирую много дел на день, заранее понимая, что не все сделаю... . Обычно с явными привычками все просто. 💡⚒Хорошие поддерживаем и развиваем, с плохими – боремся или миримся. Есть целые статьи про 120 хороших привычек (например, здесь https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/01/06/120-poleznyx-privychek-kotorye-mozhno-priobresti-v-novom-godu/ ). Всю жизнь можно самосовершенствоваться)))) . А есть такие привычки, которые сам можешь не замечать, но они также являются важной характеристикой Личности и Образа жизни. С ними сложнее. Они как слепое пятно в представлении о себе. 👽💤😎Чтобы о них вообще начать узнавать, нужно внимательно и без сопротивления слушать, что о тебе говорят другие. Часто – это неприятно. Или замечая, как что-то напрягает или раздражает в человеке, анализировать, почему я так реагирую? Есть ли отзвук этого неприятного качества во мне? . Я в первый день #АдскаяНеделя нашла 2 своих не сильно явных ранее для меня привычки😡😓, буду искать способ работы с ними, потому что энергии на поддержание этих двух штук я трачу изрядное количество. Здоровье и отношения страдают. . Заботьтесь о себе и о своем развитии!❤️ На вопросы про привычки с удовольствием отвечу, меня эта тема очень увлекает. . Ольга Ереметова, психолог eremetovaolga_psy . Фото filatova_in . #ОльгаЕреметова #ТочкаОпоры #психологическая помощь #АдскаяНеделяМИФ #саморазвитие #психологическийтренинг #АдскаяНеделя,  #НаПределе #привычки #вредныепривычки

19 0 Jan 16, 2018

А вы уже готовы расстаться с новогодней красавицей🌲? Однажды наша елка простояла до марта)))) На то было два обстоятельства - она прекрасная искуственная красавица🌲👏 и еще она немножечко заполняла пространство 😍🌲Это происходило  в тот чудный год, когда  в квартире наф... г весь хлам был на помойку и свеженький ремонт и запах краски и побелки еще не выветрился, мммм прелесть)) Посылочки по-прежнему отправляются, скоро традиционный географический пост : : : : : : : : : : : : : : #почтоваяслужба #почтароссии #новогодняяелка #привычки #традиции #соцопрос #вопросдня #посылкипочтойроссии #почтовыеотправления

23 0 Jan 16, 2018

Давненько не было новостей от меня🧘🏽‍♀️ • Ну вот и настала пора поведать о жизненно необходимых привычках, которые могут преобразить Вашу жизнь на все 100% • СтОит сказать, что привычки о которых в дальнейшем пойдёт речь, будут разделены на 3 категории по следующим направлениям: • 🤸🏻‍♀️Физический 🗣социальный 🧘🏻‍♀️духовный • Итак, начнём 🙌🏼 • ☘️ОБЩАЙТЕСЬ С ПОЗИТИВНО НАСТРОЕННЫМИ ЛЮДЬМИ🌼 • Окружающие люди и друзья имеют большое влияние на наше мышление. • «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». • Как только вы увеличите время, проводимое с людьми, которые положительно настроены к этому миру, вы почувствуете уверенность в себе и получите больше энергии. • Вы станете более радостным, позитивным человеком и с вами захотят больше времени проводить другие люди • Старайтесь отслеживать что, чаще всего, за день мы обсуждаем с окружающими: о том, что угнетает и расстраивает? Или о том, что даёт силы и мотивирует? • Негатив тоже заразен🤧 • Будьте счастливы🙌🏼 • #привычки #йога #благо #благовещенск #общение #окружение #юмор #счастье #мысли

399 3 Jan 16, 2018

Хочу рассказать о привычках, которые ускоряют процесс старения (научно-доказанные факты) ☝️Про курение и ожирение и так все всё знают. А вот еще: 1. Нервоз.  Когда вы нервничаете, в вашем организме усиливается секреция гормонов стресса: кортизола, норадреналина и адреналина. Они снижают иммунитет и повышают артериальное давление, вызывают нарушения сна и памяти. 2. Использование солнцезащитных кремов.  Если вы используете кремы с солнцезащитными фильтрами только на пляже во время отпуска в теплых странах, то не удивляйтесь,что на вашей коже появляются заметные морщины. Солнцезащитные кремы следует использовать круглый год.  3. Сахар. Процесс гликирования замедляет синтез коллагена, снижает резервы энергии и стрессоустойчивость кожи, и ускоряет процесс её старения. 4. Малоподвижный образ жизни. Банально, но факт. Даже 30-минутная ежедневная прогулка сделает нас здоровыми — уменьшит воспалительные процессы в организме, снизит кровяное давление, улучшит работу головного мозга и поможет избавиться от хронического стресса. 5. Обиды и гнев.  Результаты исследований, опубликованные в журнале «Journal of Behavioral Medicine», показали, что у людей, которые не прощают старые обиды, ухудшается сон. Что в свою очередь ведет к повышению уровня гормонов стресса в крови, которые поднимают кровяное давление и уровень сахара, а это может привести к ожирению. 6. Занятость, редкие встречи с друзьями. Встречи с друзьями (даже просто какие-либо контакты с ними) уменьшают риск психических заболеваний, лечат депрессию, уменьшают стресс и защищают наш организм от воспалительных процессов. 7. Телевизор. Каждый час проведенный перед экраном телевизора сокращает жизнь на 22 минуты. Получается, что люди, которые смотрят телевизор по 6 часов в день, живут на 5 лет меньше, чем, те, кто не любит сидеть перед экраном телевизора. 8. Негармоничная сексуальная жизнь. Активная сексуальная жизнь укрепляет иммунную систему, снижает кровяное давление, уменьшает боль, снимает депрессию, и снижает риск некоторых видов рака. . . . . . . . Хотите сохранить свою молодость? Помните об этих привычках. Любите жизнь, любите себя #молодость #сохранимолодость #красота #привычки

50 2 Jan 16, 2018

Если ты не любишь сладкое, то тебе очень повезло! 😍😍😍 ⠀ Но таких как ты - мало, и многим людям, соблюдающим диеты и не употребляющим сахар, порой невыносимо хочется сладенького.😋 Давай поговорим сегодня о такой штуке, как сахарозаменители: являются ли они выходом из положения или лучше быть с ними осторожным.🤔 🔹Фруктоза - это полностью натуральный продукт. Тем не менее она скорее вредна, так как способна нарушить обмен веществ, повысить сахар в крови, и в результате чего ты заработаешь ожирение. 🔹Стевия также является натуральной альтернативной сахару. Ее регулярное употребление само по себе безвредно, но есть подводный камень: беззаботное употребление пищевых продуктов со стевией может изменить твои пищевые привычки. Ты перестанешь внимательно следить за количеством употребляемых сладостей, и это в конечном итоге тоже может привести к лишним килограммам. 🔹Сахарин - это химический подсластитель. В настоящее время его практически не используют, так как есть подозрения, что он вызывает рак. 🔹Аспартам - основной подсластитель, полученный химическим путем. Его добавляют в диетические продукты, жевательные резинки, газировку. По вкусу аспартам  несколько раз слаще сахара и не содержит калорий. Несмотря на обилие сахарозаменителей, диетологи склоняются к тому, что употреблять их на регулярной основе не стоит. Если у тебя сильная зависимость от сладкого, нужно бороться с ней, а не пытаться заменять сахар аналогами. ⠀ ⠀ #сладости#пп#wellness #wellnesslife #wellnessblogger #wellnessgirl #wellnessgood #sport #зож #здоровье #привычки #стиль #здоровыйстиль

13 1 Jan 16, 2018

«В начале года самое время внедрять новые привычки», - подумала я и бахнула проект «Полезные привычки». 🎉 Для чего реанимировала давно забытый аккаунт yoga_spb. Там будет про творчество, медитацию, йогу, минимализм, саморазвитие — большие и маленькие, но оч-чень полезные привычки. Это примерно то, под что затевала nesu.raznoe, причины перерыва подробно объяснила в сториз в ИГ. Вкратце: не могла проповедовать дзен и всяческую благость, пока сама вставала в 16 часов, питалась фастфудом и забросила почти все свои полезные ритуалы. 😱А теперь всё ок. Первые дни НГ + ежедневный йога-сториз-челлендж — это мощь! 💪Кстати, о пользе таких, на первый взгляд, дурацких затей тоже в сториз рассказала. Если заинтересовало, ссылка у меня в профиле и вот: yoga_spb. Надеюсь, в этот раз меня ничто не собьёт. Ну а если даже и, расскажу хоть что успею) Новому году — новые привычки! Йоу! ☺️

63 9 Jan 15, 2018

Когда не сошлись во мнениях)))в данном случае - добавлять ли специи в плов. Полночи maksimkovtonogov готовил плов и он просто обалдительный (я про плов говорю))). Я вообще люблю, когда мужчина готовит, неважно что это - бургеры, жареная картошечка, борщ, плов, блинчики....все у тебя получается отлично. Вкусно так, что съесть хочется прямо с тарелкой. Жаль, что вопрос по соли и специям у нас разнится))) пожалуйста, чаще балуй нас своими вкусняшками.. . #мама #хобби #многодетные #инстамама #инстадети #детипомощники #детииживотные #ужетриждымама #счастьевпростыхвещах #многодетность #сынспортсмена #детииспорт #сибирь #байкал #аршан #люблюсибирь #путешествия #женасибиряка #всеменяется #привычки # #доченька #малыши #детиповара #детииеда #детиповарята #ужин #ужинмногрдетнойсемьи #едимдома #готовимдома

29 4 Jan 15, 2018
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.