Photos and videos from all countries

Photos and videos for #ппужин

Салат: 🔸200 г говяжьей печени отварить и нарезать соломкой 🔸200 г шампиньонов ( можно и больше) потушить на антипригарной сковороде без масла. Как испарится жидкость, слегка поджарить грибы 🔸200 г корейской моркови порезать на более короткую соломку 🔸2 огурца порезать на короткую соломку Все перемешать, добавить йогурт натуральный Данон, соль. Очень вкусный салат.

0 1 Sep 20, 2017

#хомаобзор "Активия со вкусом банана и овсянки"🌱 . • Вкусно) Открываешь и сразу приятный запах банана. Чувствуются зернышки овсянки,а сам вкус бананово-творожный. . • В 100гр =109ккал, а в баночке на 130 ккал=142ккал. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #kshamraevafood #пп #ппужин #активия #овсянка #активияовсянка #банан #полезнаяеда #интуитивноепитание #диета #diet #dieta #йогурт #foodporn #food #foodblogger #goodfood #instagood

3 0 Sep 20, 2017

Котлеты с тыквой ☀️ Лёгкий и очень полезные ужин👩🏻‍🍳 эти сочные и нежные котлетки оценит вся ваша семья! Ингредиенты: мясной фарш - 500 г тыквенное пюре - 200 г яйца куриные - 2 шт. овсяные хлопья - 3 ст. л. соль - 1 ч. л. перец черный - ½ ч. л. мускатный орех - 0,3 ч. л. лук репчатый мелкий - 4 шт. сметана - 3 ст. л. подсолнечное масло - 1 ч. л Приготовление: 1 Тыкву необходимо отварить или запечь. Отжимаем лишнюю жидкость и пюрируем. 2 Далее смешиваем все ингредиенты, солим, перчим. Фарш хорошо перемешиваем и отбиваем. 3 Формируем котлетки и выкладываем их на смазанный маслом противень. Сверху можно еще сметаной помазать. И ставим в разогретую до 180°С духовку на 35-40 мин., тут уж смотреть надо, у кого как духовка работает и какого размера котлетки. #едимдома #едимдомачебоксары #трцкаскад #котлеты #котлетынаужин #котлетыстыквой #ужиндлявсейсемьи #пп #ппужин #люблюготовить #готовимдома #русскаякухня #тыква

3 0 Sep 20, 2017

Капустные #котлеты на #ужин . Наши рецепты ➡ #dfwУжин . Продукты: 1 кг свежей #капусты; 1/2 стакана #манки; пучок #петрушки или укропа; 1 столовая ложка растительного масла; панировочные #сухари; #пряности по вкусу. Приготовление: 1 Нашинкуйте капусту соломкой, добавьте специи, пряности, рубленую петрушку и протушите в течение 20-30 минут. 2 Когда тушёная капуста остынет, смешайте её с манкой. 3 Слепите из полученного капустного «фарша» небольшие овальные котлетки и обваляйте их в панировочных сухарях. 4 Смажьте сковороду маслом, выложите ровным строем капустные котлеты и оставьте тушиться на медленном огне на 7-10 минут. 5 После этого переверните котлетки и повторите процедуру. Как и любое блюдо из капусты, такие котлеты отлично гармонируют с любым сметанным или сливочным соусом, который найдётся под рукой. . #ПриятногоАппетита

4 1 Sep 20, 2017

В данном посте я не буду рассказывать о том, как рассчитать #кбжу , ведь многие об этом знают, да и вообще я не вижу смысла в подсчете его‼️ единственное, его можно посчитать пару дней и то, только в том случае, когда Ваш вес остановился или же нет #кд , чтобы понять, виновато ли ваше питание в этом☝🏻 Ведь можно выполнять простейшие пункты, чтобы похудеть: ➕например, не есть на ночь ➕не есть сладкое, мучное после 12:00 ➕ кушать маленькими порциями 5-6 раз в день(в дальнейших постах постараюсь все обозначить, что и как) ➕да и просто заниматься спортом,ну или для ленивых - просто много и интенсивно ходить + делать какое-нибудь офп. ➕ах, да, сейчас модно не спать по ночам! Ну а вы спите! Мозг лучше работать будет и не будут вырабатываться в ЖКТ гармоны, которые будут делать так, чтобы вы ели 😊 если хотите узнать что-то про ночной недосып-пишите, сделаю пост 🌸 . . . #москва #россия #питер #спб #russia #moscow #spb #belarus #minsk #беларусь #минск #vsco #vscocam #vscorussia #vscomoscow #vscodaily #пп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #instafood #foodphoto

9 1 Sep 20, 2017

Предлагаю вашему внимаю простой и лёгкий по приготовлению вариант обеда/ужина.Берем куриное филе,нарезаем,отбиваем,солим/перчим.Выкладываем на противень,сверху промазываем сметанкой с чесночком,ложим помидорку сверху и сыр твёрдый.Отправляем в духовку минут на 40 180градусов.На гарнир у меня Булгур.Мне очень понравилась эта крупа👍🏾Вся рассыпчатая,не прилипшая друг к дружке,как бывает с рисом🙈😂В общем,берём на заметку😉И можно салат,но я захотела просто огурчик,а то и так по граммам лишка выходит😅У меня порция всегда примерно грамм 200-250,а у вас?так же?или я слишком много ем?🐽😂Всем Приятного аппетита😊👍🏾 #ппдневник #вкусноиполезно #готовимдома #курочка #пп #ппрецепты #худеем #худеемвместе #худеемвместенапп #правильноепитание #ппобед #ппужин #ппшка #ясмогу #зож #ип #интуитивноепитание #еда #фотоеды #вкусно #ппблог #блогоеде #блогопохудении #худышка #худеемкновомугоду

11 0 Sep 20, 2017

Доброе утро! На завтрак у меня незаслуженно забытая мной овсянка!😊 Я еще жутко подсела на кофе с молоком, хотя раньше я всегда пила только черный кофе! А вы какой кофе любите больше всего? #мойзавтрак #завтрак #правильный_десерт #мое_правильное_питание #пп #дневник_питания #дневник_питания_мамы_даши #мойрацион #моепп #ппсалат #худеемвкусно #ппеда #ппобедд #ппзавтрак #ппужин #польза #дневникпитания #правильноепитание #правпит #худеемклету #яхудею #ппрецепт #ппшка #вкусно #еда

1 1 Sep 20, 2017

На ужин -Творог 🍨 +натуральный йогурт Давно вам ничего не рассказывала, что у меня происходит. Дак вот. Мы всей параллелью девятых готовим танец - подарок на день учителя. Вчера я была на репетиции, а потом гуляла с одноклассниками. Сегодня репетиции не было, поэтому сегодня мне нечем заняться ☺️ #пп #ип #правильноепитание #здоровье #ужин #ппужин #нехудею #непп #правильноепитание #еда #восстановление #набор #едаялюблютебя #ппеда #ппдневник #кд #пэпэдневник #пэпэ #пэпэшка #непп #ппрацион #ппэтовкусно #нетдиетам #вкусно #food #foodporn #healthyfood #recovery #recoverywin #lunch #dinner

17 1 Sep 20, 2017

Хочу похвастаться ещё одной находочкой😇 за время отпуска. Мы были в деревне на выходных у тёти моей, она уже много лет живёт в деревне и в город её не загонишь не под каким предлогом. Так вот она очень любит леса, поля, ягоды, грибы и все должно быть домашнее и натуральное. А так же уже очень много лет она не принимает лекарства, а если, что то забеспокоит, то лечится народными средствами. Вот одно из них - это ПЕРЕЧНАЯ МЯТА, ЛИМОННАЯ МЯТА И РЕПУШОК (не репейник, не путайте) так вот, она этим составом трав лечится многие годы, даже не то, что бы лечится, просто пьёт настой вместо чая. Так вот она меня угостила этой травкой, теперь пью настой из травок😇 Присоединяйтесь😉 #традиции #зож #пп #спорт #ппужин #здоровье #красота #фитоняшка #спорт #здоровье #УДАЧАВСЕГДАСОМНОЙ #моилюдивсегдасомной #

3 0 Sep 20, 2017

Обожаю фунчозу (как и любые макаронные изделия), а вы любите? Если да, то ставим ❤ и сохраняем себе в закладки. Рецепт прост, как и предыдущий салат с фунчозой. Ингридиенты: Морепродукты - 100 г (размороженные) Корейская морковка - 90 г Огурец - 1 шт Лук репчатый - 1 шт Чеснок - 3 зубчика Соевый соус - 2 ст.л Соус Mivimex (перцовый с чесноком и помидорами) Оливковое масло Кунжут Приготовление: Сначала приготовьте фунчозу в соответствии с инструкцией на упаковке. У меня заняло 5 минут (оставила в горячей воде, а потом промыла). На раскаленной сковороде с оливковым маслом обжарьте чеснок пропущенный через пресс и лук нарезанный полукольцами до золотистого цвета. Далее добавьте огурцы, корейскую морковку, морские продукты (заранее отварить или доведите до кипения на сковороде), соевый соус и перцовый соус (по вашему вкусу). Все хорошенечко перемешайте и подавайте с кунжутом (предварительно можно обжарить на сухой сковороде). Это блюдо не оставит вас ровнодушными. Его можно подавать как горячим, так и холодным. Время приготовления заняло 15 минут. Это время может найти себе каждый. Как вы знаете, для себя я частенько готовлю отдельно, и блюда должны быть максимально быстрыми в приготовлении и очень вкусными. Ведь еда, это один из способов получать удовольствие😋 Приятного аппетита!!!! #фунчоза #салатизфунчозы #пп #ппсалат #пп_салат #чеснок #ппперекус #иммунитет #имуннаясистема #полезныесоветы #красотаиздоровье #яточтояем #мамавударе #думайголовойанежопой #здоровыйорганизм💪 #пищеварение #энергия #притокэнергии #силадуха #радость #факты #зож #ешьвмеру #здоровоесердце #готовимслюбовью #ппобед #ппужин #ппзавтрак

3 0 Sep 20, 2017

Всем солнечных фото в ленту!😊 Под прошлым инфо-постом мнения разделились, поэтому я решила сначала рассказать об одной из самых проблемных зон многих женщин - внутренняя часть бедра, как ее тренировать, чтобы сделать ее упругой и подтянутой. Безусловно, злосчастные "ушки" в этих местах - это ничто иное, как жир и убрать их можно лишь скорректировав питание и создав дефицит каллорий. Ну а обрести тонус этим мышцам помогут следующие упражнения: 1. Тяга сумо гантели Ноги ставим широко, стопы разворачиваем чем шире, тем лучше. Медленно опускаемся, спину держим максимально вертикально и поднимаемся, отталкиваясь пятками. Усложненный вариант - тяга из ямы. 2. Сведения ног в тренажере сидя (в домашнем варианте можно сжимать мяч сидя или лежа) Отличное упражнение, делаем 20-25 повторений и в последнем повторении задерживаемся в конечном положении на 10-15 секунд. 3. Подъем нижней ноги лежа Ложимся боком на пол. Верхнюю ногу ставим на стопу спереди нижней ноги. Нижней ногой осуществляем махи. Для усложнения, можно верхнюю ногу положить на возвышение. 4. Прыжки вверх скрещивая ноги Исходное положение - присед с широкой постановкой ног. Осуществляем выпрыгивания вверх, приземляясь на скрещенные ноги. 5. Ножницы Упражнения со школьных уроков физкультуры. Выполняем лежа в течение 1-2 минут, ноги напряжены. 6. Перекат с ноги на ногу Исходное положение: одна нога согнута в колене, вторая прямая и отведена в сторону. Поочередно как бы перекатываемся с одной ноги на другую. Эти упражнения довольно легкие, но добавив их в свои тренировки и сбалансировав питание, Вы гарантированно приведете эту зону в прекрасную форму. Хочу быть максимально полезной, поэтому пишите, спрашивайте, уточняйте, сохраняйте😉

152 5 Sep 20, 2017

Гастрономический кайф 😍 а меняется ли ваш рацион в связи со временем года ? Или вы пытаетесь кушать одинаково ? Не смотря на не самое лучшее качество овощей и фруктов ,например ,в холодное время года 😈☝️🤔👿 #худеемвместе #pp_krista #пп #отзывы #программапитания #помогупохудеть #хочукрасивоетело #стройность #жируходи #жирубой #ешьихудей #сбалансированныйрацион #инстадневник #худеювкусно #худеювинста #питание #правильноепитание #правильноивкусно #ппобед #ппужин #стопжир #ростов #марафон #ясмогу #пишимне #помощь #худею #моетелопохудело #ямама #ябудумамой

30 0 Sep 20, 2017

Мой любимый мохнатый нос❤️. Передаём вам привет из конюшни👋🏻.

39 1 Sep 20, 2017

Всем привет😊💪🏻 Я уже дома🤗🏠 Долго не могла решить,что съесть на ужин,хотела сначала купить творог и съесть его с вареньем и яблоком,но потом передумала. Многие девочки рекомендовали такой йогурт,решила тоже попробовать. ➖ На ужин(15:00): творожок "Савушкин" кокос-миндаль и Чудо😍 ➖ Я обожаю это чудо,оно лучше,чем Bueno. Творожок очень вкусный,хоть я и не люблю орехи,но миндаль тут в тему👌🏻 Сочетание кокоса и миндаля-это превосходно😻 Кто пробовал этот творожок❓ Как вам❓ Была я сегодня в магазине и когда думала,что же взять,выбирала творог,не могла решить,какой лучше 2% или 5% Вы как считаете❓❓ Есть ещё 0% творог. Стоит ли вообще смотреть на низкопроцентные продукты или в них нет ничего полезного❓❓ #худеемнапп #худеювинста #худеемвместе #худеемкновомугоду #дневникппшки #дневникпитания #ппшка #ппдневник #пп #ппужин #емихудею #худею #правильноепитание #здороваяеда #здоровоепитание #интуитивноепитание #мирдолжензнатьчтояем #ппеда #фудпорн #фудблог

8 1 Sep 20, 2017

Доброго дня!!! 😉✌ я все болею... 🤒 вот сегодняшний завтрак!!! Творожок банан и йогурт натуральный для заправки!! ✌ Температура уже дня 3...ну она к обеду и к ночи поднимается... 🙈 ну ниче все нормально будет!!😉👌 . #болею #плохо #температура #завтрак #ппзавтрак #обед #ппобед #ужин #ппужин #еда #правильноепитание #нуженспорт #выздоровлю #будузаниматься #руки #пресс #попа #орех #фитнесс #фитнессдома

5 1 Sep 20, 2017
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.