Photos and videos from all countries

Photos and videos for #ппужин

День пролетел быстро и весело! То мы в гостях, то гости у нас. Только что вспомнила что отчёт не загрузила! #виноватаисправляюсь 😸😹😽 . Мой рацион все ещё безобразный 😊😂☺ Ну очень я плохая пЭпЭшница!!! Можете наказать и рот зашить! 😯😐😕 . 24.04.2017 Завтрак: Хололец куриный+кофемилк! Перекус: Банан, мандарин, конфеты (2шт)+кофемилк! Обед: Салат (капуста,ветчина,сухари,зелень), голубцы, рис сладкий, овощи+самогон! Ужин: Салат (морковь по-корейски, крабопалки,кукуруза,сыр,майонез), голени запеченые, #ната_фаршированныешампиньоны +самогон ; банан,мандарин, печенье,конфеты+зелёный чай! Вода:2л✔ Прогулка: 2 часа✔ Вес:67,5 кг . #дневникпохудения #худеюклету #диета #дюкан #диетадюкана #дд #пп #правильноепитание #ппзавтрак #ппобед #ппперекус #ппужин #зож #жирубой #жируходи #будустройной #мирдолжензнатьчтояем  #худеювкусно #худею #емихудею #похудеемвместе #победимжир #стопжир #стройнеемвместе #похудение #инстаеда #мотивация

24 0 Apr 24, 2017

Скромный #день в плане рациона !!! Но такой насыщенный и продуктивный был 😊 что совсем было не до #еды 😝 #мояеда #моепп #пп #дневникпп #пазавтрак #ппобед #ппужин #правилтноепитание #fathunter6сезон #fathunter6 #новаяжизньfathunter #fathunter #впередксвоейцели #солдатfathunter #ясолдат

16 0 Apr 24, 2017

🍄Манты с грибами и чечевицей Ингредиенты: 350 г муки; 100 мл воды; 100 г чечевицы, 200 г шампиньонов; 1 луковица; 2 зубка чеснока; 2 ст. ложки растительного масла; соль, перец по вкусу Приготовление: Чтобы приготовить постные манты нужно сначала заняться тестом. Муку просеять, добавить по частям воду и щепотку соли и замесить крутое тесто. Замотать его в пищевую плёнку и дать ему "отдохнуть" 30 минут. Чечевицу нужно промыть холодной водой и поставить вариться. Когда чечевица сварится (через 20-30 минут), лишнюю воду слить. Лук измельчить, обжарить на растительном масле до прозрачности, добавить порезанные грибы и жарить, пока лишняя влага не испарится. В конце добавить немного измельчённого чеснока, соль и перец. Соединить чечевицу с грибами. Постное тесто раскатать на присыпанном мукой столе, вырезать круги или квадраты (в зависимости от вашего способа лепки), ложкой положить в середину начинку и сформировать манты. Готовить манты нужно в пароварке или мантышнице 20-25 минут. Подавать горячими с зеленью и томатным соусом. #пп #правильноепитание #зож #здоровоепитание #healthy #healthyfood #зелень #грибы #ппрецепты #рецептыпп #ппперекус #ппрацион #ппменю #ппдесерт #ппужин #витамины #органика #рецепты #фотоеды #фрукты #royalforest #instafood #безяиц #безмяса #глютен #здороваяеда #аюрведа #био #эко #осознанноепитание

23 1 Apr 24, 2017

Очень , очень, очень, очень, очень хороший фильм!!! 👍👍👍👍👍👍 С первой до последней минуты сюжетная линия держит в напряжении! Было много таких волнительных моментов, что я думала у меня сердце из груди выпрыгнет в буквальном смысле!😱 А как патриотично и трогательно до слёз - это ж не передать! 😍😢 #времяпервых #ягоржусьсвоейстраной #света_кремень #шьюихудею #будьнапозитиве #живисогоньком #считаемкаллории #худеемвместе #худеемвкусно #худеемвинста #ппужин #зож #здоровоепитание #этопп #худеювкусно #считаюкалории #здороваяеда #ппрецепты #будустройной #дневникхудеющей #дневникхудеющих #зожэтожизнь #дневникппшки

15 0 Apr 24, 2017

Как же я скучаю за ним😢 Засыпается и просыпается очень тяжело. Даже сейчас, когда уже был настроен режим дня и ночи что-то пошло не так. Завтра рано на тренировку, а я вся в мыслях о любимом. Так хочется обнять и прижаться😣 Насколько же сильно я его девочка... Даже самое маленькое расставание меня очень расстраивает.

35 2 Apr 24, 2017

❓А вы любите кардио в зале❓Где предпочитаете бегать на свежем воздухе: на стадионе, по городу или на природе❓ Меня вдохновляют только пробежки по городу или парку. И как же я ненавижу кардио...в зале! Я готова сколько угодно бегать и прыгать на улице, летом это вообще мое любимое ежедневное занятие. Но в зале себя заставить не могу. Вчера был первый за неделю кардио-день: ▪️ 20 минут эллипс вперед ▪️ 10 минут эллипс назад ▪️ 10 минут эллипс вперед ▪️ круговое упражнение на пресс (расскажу позже) ▪️ 15 минут горизонтальный велосипед Всё 🙌🏼 Я то ли выдохлась, то ли начала умирать от скуки. Зато домой пошла пешком (~ 10 км). Хочу скорее тепло, чтобы модно было бегать, бегать, бегать 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

31 12 Apr 24, 2017

👍 Вкусно, полезно и легко ! Отличные качество вобрала в себя запеканочка из рыбки с грибами. То что нужно ,чтобы хорошо поужинать и разнообразить свой рацион . 5⃣ Запеканочка из рыбки с грибами (Бжу 16,8/12,4/10,1 222,3 ккал) - ФИТНЕС МЕНЮ, ВС #спорт #спортзал #спортклуб #спортивная #длявеганов #веган #длявегетарианцев #спортэтожизнь #спортсменка #пп #ппдневник #ппзавтрак #вегетарианец #ппрецепты #безмяса #ппеда #ппобед #ппужин #зож #зожификация #фитнес #фитнесмама #фитнесс #ПРОЖИМФУД #фитнесмотивация #спб #правильноепитание #мотивация #progymfood

124 0 Apr 24, 2017

Люблю такие вечерние #пп ужины. Очень😇 Там еще был греческий салат 🥗😅 #ппужин #правильноепитание #зож #здоровье

18 0 Apr 24, 2017

Сегодня вот такой #ппужин ? :жареная голень куриная , квашеная любимая капуста(собственной засолки с тмином)и зелёный горошек,ну, конечно, мы такую вкусную,зажаренную кожу не едим(я имею в виду #ппешек ),это средоточие жира употребляет муж,у него физически тяжелая работа+лыжи+утренний кросс каждодневный,так что все сгорает как в топке!????? #ппдневник #ппправпит #здоровоепитание #здоровье #нетголодовке #жиропоп #жирунет #худеюклету #худеюнапп #давайхудетьвместе #давайхудеть #едаялюблютебя #еда #домашнийкулинар #мотивация #будустройной #ппрецепты #диета #какхочутакиживу #интуитивноепитание #какхочутакихудею

1 1 Apr 24, 2017

Я не перестаю восхищаться белковому супчику)) Наварила опять кастрюлю и потихоньку ем. Нравится то, что когда ты на сушке и тебе приспичит поесть, можно навернуть его и оказаться в плюсе))) Спорта сегодня не было, дала отдохнуть мышцам. А завтра совмещу кардио и силовые. И так, день 1️⃣4️⃣: 🍽 овсянка, грейпфрут, кофе с молоком 🍽 белковый суп 🍽 белковый суп 🍽 куриная грудка тушеная в мультиварке с щепоткой карри, квашеная капуста (поздний ужин в 20:00)

25 1 Apr 24, 2017
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.