Photos and videos from all countries

Photos and videos for #ппужин

Мое утро практически всегда начинается с овсяноблинчика в разных вариациях его исполнения😊😊😊 (смотря куда занесет меня мое вдохновение с утра)😉 🍴 #рецепт этого блинчика я уже писала в предыдущих постах, но без указания #кбжу Подумала, что для многих, кто придерживается #пп , очень важен на первых этапах подсчет #ккал 👉👉👉👉👉 Итак, на овсяноблин, состоящий из 40 гр овсяной муки, 3 яиц (1 желток)и 40 мл молока 2,5%, приходится следующий состав К/Б/Ж/У 👉👉👉 257/19.44/8.48/23.15 Очень надеюсь, что данная информация для вас оказалась полезной, и я не зря пол утра сидела и высчитывала #ккал 😂😂😂 Не забывайте подписываться, дальше будет еще интереснее 😉 💛💜💙💖💝 #foodography #foodgram #food #foodblogger #foods #правильноепитание #правильное #правильное_питание #вкусняшки #ппзавтрак #ппперекус #ппобед #ппужин #здороваяеда #здоровоепитание #худею #худеемвместе #рецептыпп #дневникпп #дневникпитанияпп #дневникправильногопитания #дневникздоровогопитания #дневникппверы #health #healthlife #healthyfood

4 0 Jan 19, 2018

Фаршированный перец 🍴

6 1 Jan 19, 2018

Доброе утро! И морозное - все по традициям! 🌬 Поздравляю всех православных со светлым праздником Крещения Господня! ✨ Желаю, чтобы мир и спокойствие наполняли Ваши дома и души, а крещенские морозы закаляли и тело, и дух! Я никогда не окуналась в иордань, но холодный душ с утра принимаю: по поверьям, любая вода в этот День - святая. Но очень хочу когда-нибудь все же попробовать окунуться в иордань! А вы купаетесь в Крещение?😇✨ _____________ Завтрак: 🍨 Гречневые хлопья со с/м и мёдом 🍳 Жареное яичко 🧀 Бутерброд с творожным сыром ☕️ Чай с лимоном.

15 1 Jan 19, 2018

ЧТО ГОВОРЯТ О G-SHAPE ЧЕМПИОНЫ? Интересно, ставь ❤️, смотри видео ☝🏻G-SHAPE уже становится легендой спорта ... Благодаря G-SHAPE наши спортсмены завоёвывают медали на соревнованиях 🥇... Вот что говорит о G-SHAPE самый 💪сильный человек планеты, 👉девятикратный чемпион мира 🔥обладатель более 170 мировых рекордов, Сергей Федосенко... ✍️срочно напиши и составим индивидуальную программу специально для тебя😉: 💥корррекция фигуры 💥сбалансированное питание. . . #sportpit #sportcity #зожеда #зожпп #глорион #функциональноепитание #красотадома #ппужин #красиваяпопа #ппутро #накачатьмышцы #стройнаяфигура #gshape

3 1 Jan 19, 2018

Оооо спасение от ночного зажора 🤪Худеющим в помощь.Сидя на диете очень часто девушки не едят после 18-00.Это в корне не верно Организму требуются минералы и витамины и голодному спать ложиться нельзя 🙅‍♀️иначе к Вам прилетит ночная 🧚‍♂️ Зажор и скроет ваши прекрасные тела за слоем жирца😂 Стоит заменить ужин на #енерджидиет #умнаяеда и до утра не испытывать голодных приступов... В себе содержит комплект витаминов и минералов 30%суточной нормы потребностей организма БЕЗ #лишнихкалорий Фигура будет спасена!!!! Цена со скидкой 1690₽ Один 🍹 выходит 🔥112₽🔥 Хочешь узнать больше? Скорректировать вес? Заказать с бесплатной доставкой? Выиграть 15000₽? Пиши Директ WA89529104583 или ставь +в коментах #фигурамечты #зож #зажор #ночнойзажор #пп #ппужин #правильноепитание #коктейль #вкусняшки #худеемвместе #похудейбердск #похудей #худеембездиет #худеембезстресса #лишнийвесуходи #лишнийвес #тыпрекрасна #коректируемвес #жизньмоя #красотаспасетмир #полезнаяеда #nlint #розыгрыш #конкурс #конкурсыроссия #конкурснск #розыгрышбердск #розыгрыш

3 0 Jan 19, 2018

Доброе утро! В планах был немного другой завтрак, но отсутствие яиц в холодильнике внесло коррективы) так что снова мюсли ) 5 день пп, я рада что впервые за долгое время не сорвалась! Хотела взвеситься в понедельник, но не удержалась) отвес маленький и если честно я расстроена) понимаю, что правильно худеть постепенно, но конечно было бы мотивирующим увидеть отвес побольше особенно на первой неделе. Главное не сдаваться и идти дальше! #пп #зож #худею #худеемвместе #худеювинста #напп #пп #ппрецепты #ппдневникпохудения #ппэтостильжизни #рпп #янапп #похудение #жирубой #ппзавтрак #ппужин #ппобед #диетадюкан

3 0 Jan 19, 2018

Скумбрия под сыром в духовке 247.1 ккал,Б/Ж/У 25.9 / 15.8 / 0.09 Скумбрия - 3 шт Сыр маложирный - 150 г Помидоры - 2 шиуки Соль, перец - по вкусу Зелень Из скумбрии делаем филе, разрезав её по длине. Сыр натираем на крупной тёрке. Каждый кусок рыбы разрезаем пополам. Разогреваем духовку до 18 градусов. На противень кладем силиконовый коврик, на него выкладываем рыбу, солим, перчим, сверху выкладываем кружки помидоров, посыпаем сыром и зеленью. Ставим в духовку на время около 40 минут. Приятного аппетита! #ппобед #ппужин #рецепты  #готовимвкусно #пп #здоровоепитание #зож #правильноепитание #здоровыйобразжизни #рецепты #пп #полезнаяеда #здоровоепитание #диетическоепитание   #ппрецепт #готовимдома #проверенныйрецепт #ппеда #pp_sbornikpetseptov

30 0 Jan 19, 2018

Доброе 🌇! Мой завтрак был сегодня очень быстрый и простой, но при этом прекрасно сбалансирован. Углеводы, жиры и белки 👌 Хлебцы с творожным сыром, авокадо и форель. За кадром осталась чашечка кофе и одно отварное яйцо. Хлебцы беру Fazer. Мне очень нравятся. У них есть ещё с картошкой и луком, но морковь-капуста пока мой фаворит. Состав прекрасный✅ #пп #правильноепитание #худею #началоположено #худеюнапп #ппдневник #жанеттахудеет #мотивация #ясмогу #худеюдляздоровья #худеюдлясебялюбимой #худеюдлясебя #ппрецепты #ппрецепт #ппперекус #жирунет #худеемвместе #ппеда #здоровоепитание #здороваяеда #мотивация #мотивациякпохудению #мотивациядлясамойсебя #ппзавтрак #ппобед #ппужин #янапп #янаправильномпитании #зож #менюнадень #жируходи

1 0 Jan 19, 2018

Курочка с овощами🍗🍄🍅🍆 Рецепт из раздела "ужин за 30 минут" 😊 Когда времени на готовку мало, выручают такие быстрые рецепты. Быстро, просто, вкусно)) Приятного аппетита 🍴😉 P.S. овощи взаимозаменяемы, какие нашлись в вашем холодильнике 😉 #kuharka_dom_ужин #ужин #ужиндома #быстрыерецепты #курицасовощами #простыерецепты #быстропросто #простовкусно #ужинза30минут #готовимдома #пп #ппужин #зож

5 0 Jan 19, 2018

Если на выходных вы планируете пригласить гостей, вот хороший вариант закусок - канапе с крем-сыром и разными наполнителями. Можно брать крекеры, хлебцы, тосты в качестве основы. Начинка может быть самой. разнообразной, на любой вкус. #livebalance #живойбаланс #иммунитет #полезноепитание #закваски #здоровоепитание #ПП #натуральныезакваски #здоровье #молочныепродукты  #кефир #бифитайм #сметана #йогурт #творог #закваскимосква #москва #заказонлайн #ппобед #ппзавтрак #ппужин #шоубокс

1 0 Jan 19, 2018

🍌 + 🍼 + 🍘 (допустим, это гречка) = ❤️ А вы любите гречку с молоком или ещё никогда не пробовали❓❓ #food #еда #пп #здоровье #питание #health #instafood #healthyfood #зож #завтрак #обед #ужин #breakfast #lunch #dinner #перекус #здороваяжизнь #ппзавтрак #ппобед #ппужин #vscoua #foodphotoua #foodphoto #ппдневник #худею #fooddiary #правильнаяеда #foodporn

20 0 Jan 19, 2018

Приветики,товарищи марафонщики!Сегодня объясню,зачем нужен баланс в питании Сбалансированный рацион питания основывается на прочном фундаменте,который,в свою очередь,состоит из трех главных и незаменимых компонентов:белков,жиров и углеводов.Каждый из них выполняет определенную роль в организме человека. ✔БЕЛКИ – это основной функциональный элемент,который отвечает за рост и развитие организма,являясь «строительным материалом» для клеток и тканей.При дефиците белковой пищи в ежедневном рационе,человек начинает испытывать внутренний дискомфорт,упадок сил,ухудшение памяти,понижение уровня работоспособности,изменение гормонального фона.Возможны и другие внешние проявления белковой недостаточности:в виде ломких ногтей,секущихся волос,кожных высыпаний.К тому же,дефицит белка снижает иммунитет организма.Угрозу для здоровья организма составляет не только дефицит,а и избыток белка,который не усваивается организмом,а перерабатывается печенью в мочевину,вызывая развитие такого серьезного заболевания,как подагра. ✔УГЛЕВОДАМ отведена роль энергетического «топлива». В них сосредоточено основное количество калорий,которые поступают в организм человека вместе с пищей,обеспечивая его энергией.Именно поэтому углеводы составляют большую часть ежедневного рациона.Главное,чтобы растрачиваемая энергия не превышала имеющиеся ресурсы и наоборот,чтобы поглощаемая энергия не оставалась,как говорится,без дела и в итоге не трансформировалась в избыточный вес.Если вы заняты умственной работой или подвергаетесь чрезмерным физическим нагрузкам,ваш организм растачивает большее количество энергии,нежели организм человека,ведущего малоподвижный образ жизни. ППОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

11 3 Jan 19, 2018

Доброе утро☀️ Завтрак: гречка с топленным молоком и бананом🍌, кофе и шоколад от киндер яйца🍫 Сегодня мои уроки начались только в 11 - обожаю😻 И, как выяснялось, уроков всего только 2, один из которых у меня уже прошёл. Не вижу смысла моего сегодняшнего похода в школу, ну да ладно. Буду целых 2 урока ждать подругу, чтобы потом поехать гулять😌 А у вас сегодня какие планы❓❓ Всем прекрасного дня💓 #food #еда #пп #здоровье #питание #health #instafood #healthyfood #зож #завтрак #обед #ужин #breakfast #lunch #dinner #перекус #здороваяжизнь #ппзавтрак #ппобед #ппужин #vscoua #foodphotoua #foodphoto #ппдневник #худею #fooddiary #правильнаяеда #foodporn

23 1 Jan 19, 2018

Для участия в МАРАФОНЕ #похудени я Напишите нам в Директ за получением подробной информации или оставьте комментарий - смайл 🤗!Мы вам все отправим:) 🔴стань лучшей версией себя 🔴ежедневный отчёт 🔴меню от диетолога на каждый день 🔴тренировки ⭕старт 22 января 🔹Участие в марафоне на 8 недель - 800 ₽ #худеемклету #доченька #поддержка #мотивация #упражнения #диета #пп #ппрецепты #какпохудеть #тарелочки #стройноетело #будустройной #спорт #худеемвместе #худеемвинста #худеемкновомугоду #дюкан #белковаядиета #доченька #ппужин #цветы #розыгрыш #похудение #фитнес #фотографмосква #mercedes #фитнесмарафон #марафонстройности #новыйгод #follow4follow

6 1 Jan 19, 2018
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.