Photos and videos from all countries

Photos and videos for #ппдневник

Автор only_smoothie Фиолетовый смузи💜⛎😍 Ингредиенты(на 1 порцию): 💜1 чашка батата (жаренного, а затем замороженного) 💜1,5 замороженного банана 💜1 ст. л. кокосового масла 💜1 чашка миндального молока 💜1/2 ч.л. корицы 💜1 ч.л. экстракта ванили 💜1 цуккини (по желанию, для объема!) . 1️⃣ Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы. И перелить в стакан. 2️⃣ Сверху добавить начинку по желанию. #пп #ппдневник #ппобед #ппшка #ппужин #ппеда #ппзавтрак #ппрецепты #ппперекус #ппдневникпитания #ппрецепт #ппблог #пппитание #ппэтовкусно #ппшки #ппменю #ппкакобразжизни #ппобразжизни #ппголовногомозга #ппдневник #ппбезфанатизма #ппторт #ппжизнь #ппвкусно #ппблог #ппменю #ппсоветы #ппутро #пп_обед

0 0 Oct 19, 2017

Листайте фото 👉 Девочки знакомьтесь с Никой 🍓 nika_pp_klubnika Если у вас: * нет времени на готовку; * постоянные домашние хлопоты и не хватает времени на себя любимую; * "бытовуха" и каждый день похож на предыдущий; * не можете взять себя в руки и начать правильно и полезно питаться; * не знаете с чего начать свой путь к правильному, здоровому питанию и похудению? Тогда Вам точно к Нике 🍓 nika_pp_klubnika за вдохновлением, поддержкой и пониманием, она знает толк в ПП, уделяет каждому время, никого никогда не обделяет вниманием, научит лёгким в приготовлении рецептам, поделиться полезной информацией. А ещё у Ники 🍓 nika_pp_klubnika проходят регулярные марафоны здорового похудения ПП меню от Ники + СПОРТ = ФИГУРА МЕЧТЫ 💛 Как раз сейчас идёт набор на марафон успей записаться всего за 790 руб. Подарки получат абсолютно все 😍 Подписывайся на её профиль nika_pp_klubnika . . . #пп #правильноепитание #ппдневник #дневникправильногопитания #дневникпитания #дневникппшки #дневникпп #вкусноиполезно #зож #здоровыйобразжизни #ппрецепт #ппобед #обед #ужин #ппужин #ппперекус #ппеда #фотоеды #еда  #здоровоепитание #мирдолжензнатьчтояем #пэпэ #ппшка #healthyfood #ппрецепты #зожпп

13 0 Oct 19, 2017

Много понедельников назад я дала себе слово взяться за ум.но череда дел вышибала меня из строя. Но сейчас я настроена крайне решительно. Мой ужин-быстрая пицца на лаваше. -большой лист лаваша -отварная кура или кролик в моём случае 250 гр -лук -сметана и томатная паста -помидор -сыр 50гр Лист лаваша сложить вдвое. Смазать том.пастой со сметаной. Куру быстро обжарить с луком. Выложить на основу помидоры кружками,мясо с луком. Натереть сверху сыр. И на 10мин в духовку. Приятного!по грубым подсчетам на 100 гр пиццы выходит примерно 170-180ккал. Вкусно,быстро,не вредно #пп #ппдневник #ешьихудей #дневникпитания #худейвкусно #кбжу #едаялюблюдебя

0 0 Oct 19, 2017

Шоколадный бисквит с творожной начинкой-суфле.все пп) для теста : 6 яиц, 7 стол ложек рисовой муки, стевия-3 пакета, какао-2 ст.ложки. Суфле : желатин -3 ст. л. , 300 гр. обезжир.молоко, 1 творог, ванилин , мёд -2ст.л., какао-2 ст.л. Взбиваем Блендером яйца в течение 5 минут, добавляем какао , стевию, муку. Все вымешиваем лопаткой снизу вверх. Выпекаем в форме диаметром 20 – 25 сантиметров при температуре 180° 20 минут. Для суфле отмачиваем в молоке желатин, течение 10 минут, ставим микроволновку на 2 минуты, добавляем в полученную смесь творог,взбиваем блендером, добавляем мёд и Какао. Уже готовый корж делим на две части. Когда он остынет, кладём суфле и отправляем в холодильник на 10 минут, для того чтобы наше суфле схватилось, затем накрываем вторым коржом и опять в холодильник на пару часов. #пп #ппдневник #ппрецепты #ппторт #ешьихудей

9 0 Oct 19, 2017

всем вечер ❤ я всё таки сдала две лабораторные. потом поехала домой. зашла в кофейню, девочка/мальчик нужны, но только на 5/2 с восьми до восьми... я надеялась, что буду после универа подрабатывать, но не судьба. пришла домой и легла спать. вот недавно проснулась. и первая еда за день: омлет, чуть позже кофе+1 булочка. я наелась (( а еще 3,4 фото сделаны не на мой телефон.. и я просто рыдаю, что у меня телефон так не может 😭 ну и самое интересное, сегодня меня ждет бессонная ночь, так как буду готовиться к модулю по матану 😭😭😭 такое, в общем. надеюсь, не умру от передоза кофе. всем спокойной ночи 🌹 . . . . . . . . . #анорексия #анаприди #фудблог #ана #типичнаяанорексичка #диета #голод #ппдневник #лайк #взаимнаяподписка #лишнийвес #худею #подписказаподписку #хочупохудеть #питание #лайкни #похудение #дневник #анорексик #дневникпохудения #лайкзалайк #фуд #ТА #anorexia #надиете #еда #prilaga #лайкните #взаимныелайки #следуйзамной

13 0 Oct 19, 2017

Я сегодня молодец😄, я сегодня снова включила спорт в свою историю приведения себя в порядок💪😃. Утром встать не получилось, но зато вечером полчаса активно потренировалась👍😊. Так лень былоооо, ужас просто, но после тренировки бодрость появилась и настроение поднялось👍 Довольна собой😊 #пп #ппдневникпитания #ппдневник #ппдневникправильногопитания #ппдневникпохудения #мирдолжензнатьчтояем #здоровыйобразжизни #здороваяеда #здоровоепитание #зож #здоровье #полезно #еда #похудениепослеродов #похудела #похудение #худеем #худеемвместе #худею #яхудею #дневникпп #дневникправильногопитания #дневникпитания #спорт #мотивация #тренировка #фитнес #food #slim

7 0 Oct 19, 2017

Привет, мои дорогие! Завтрак: стандартная каша + решила добавить яйцо, которое в итоге не съела, потому что оно плохо чистилось 😂🙈 Перекус 1: нектарин + сыр бри Обед: фаршированная щука + соте + макароны из кукурузной муки (реально открытие для меня и очень вкусно!) Перекус 2: морковные мафины не пп. Рецепт у хозяйки взяла, и хочу адаптировать под пп Ужин: зелень + перепелиные яйца (решила вернуться к зелёным салатам, так как с ними вес уходит лучше) ===================================== #инстаеда #пп #ппдневник #пп #ппеда #ппедаяхудею #жиробас #дневникпп #дневникпитания #дневникстройности #дневникжиробаса #зож #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #weightloss #fatloss #extremeweightloss #weightlosstransformation #худеюправильно #худеювинста #дневникстройнеющей #пэпэ #похудение #стройнею #жируйди #дневникхудеющих #худеюклету2018 #минус17кг #21деньппифитнеса #21_питаниедень11

8 1 Oct 19, 2017

5 2 Oct 19, 2017

В общем🤔 Решила я заморочиться с питанием☺️ 5-6 раз кушать в день) и укладываться в 1300 ккал Вроде калорий немного, а есть не хочется вообще) Даже наоборот, не все получилось съесть) Завтрак: ленивая овсянка(первый раз готовила, оказалось ну ооочееень вкусно!) Перекус: мною обожаемый апельсиновый фреш Обед: филе на гриле + бурый рис Перекус: тушеные овощи Ужин: филе на гриле + тушеные овощи И ещё один ужин😅: стручковая фасоль с яйцом . . . . #пп #ппдневник #рецептпп #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #фитнес #рецептыпп

27 1 Oct 19, 2017

Bugün 7-8 bin arası adım yürüdüm ama canım telefonum herşeyi silmiş 😕 o yüzden farklı bir günden bulup attım. Ikinci fotoğrafta da sifirlanan adımlar var. Yani bugün "1" adım atmış olamam dimi 😤 of ya sevgilim gelse de telefonumu düzenlese malum bu işlerden anlamam 🙈😂 #gym #fitness #fit #workout #sport #spor #sağlıklıbeslenme #спорт #фитнес #пп #зож #eatcleen #food #beslenme #healthyfood #30günfit #30dayschallenge #diyet #dietdiary #diyethesaplaritakiplesiyor #beforeafter #getbefit #challenge #доипосле #диета #ппдневник #weightlossstory #weightlossjourney #herkeseinatfit

12 0 Oct 19, 2017
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.