Photos and videos from all countries

Photos and videos for #пищевоеповедение

Я за то, чтобы если фастфуд, то домашний😉, поэтому когда времени нет, могу приготовить вот такие бургеры с нежности котлетой из телятины, огурцами, помидорами, листиком салата и сыром. Бургер - единственный представитель фаст-фуда , который Марк ест. Попытка угостить сына картофелем фри потерпела полное фиаско, наггетсы тоже не пошли - ему подавай овощи, рыбу, мясо, птицу, приготовленные на гриле, пару или тушёные, а я и рада всеядному ребёнку, обожающему супы, каши и всякие полезности))). Учусь у него и равняюсь на него😉. А ваши ребятишки любят фаст-фуд? #вкусовыепривычки #фастфуд #пищевоеповедение #всеядныйребенок #бургер #вкуснотища #тд_рецепты #пп #ппбургер #готовимдома #телятина

68 22 Sep 19, 2017

*фот еды нет, поэтому еще-когда-то-веселый-я* С детства была лучшая подруга. Она мега позитивный веселый коммуникабельный человек, я - забитая какашечка. Но мы дружили. А потом все. Конец. Без ссор, без разговоров. Просто конец. После двух-трех лет молчания, она написала мне. Будем звать ее Л. И мы гуляли. Сегодня уже как 3 раз. Мой мечтпющий мозг насилуют слова "вот, нас судьба сводит. В армию вместе плйдем. Го в Одессу или Питер вместе уедем." и остальные в том же духе. --------------------------------------- В общем, Л ушла из школы и решила поступить в вечерку. Но мамка на нее наорала. И она нашла место в обычной шк. После этого я чуть не рыдал. Ибо да, моя социофобия меня убивает. *сейчас она стала чуть меньше, чем два года назад* ТОГДА Я ТУПО НЕ ПОХОДИЛ ПО ШКОЛАМ, НЕ ПОИСКАЛ МЕСТО. И вот я в вечерке. Зря просираю еще один год своей жизни. #рпп #кп #пп #ип #дневникпитания #непп #vsc #vscofood #vscocoffee #vscoeat #coffee #anorexia #bulimia #Ana #mia #eat #eeating #правильноепитание #пищевоеповедение #анорексия #булимия #40кг #50кг #зож #незож #интуитивноепитание

23 0 Sep 19, 2017

продолжая сейчас находиться в некоем равновесии, как мне кажется, все равно периодически слышу голоса в голове из серии: «это слишком жирное», «это быстрый углевод, тебе нельзя», «ладно, съешь, но вечером сделаешь кардио, отработаешь». и это явно невротические сигналы, я в большинстве случаев уже умею отличить их от спокойных и ровных мыслей о бжу еды, планировании питания на день, выбора из вариантов блюд. периодически меня кроет каким-то безумным счастьем, когда я ловлю себя на ощущении свободы от мыслей и загонов по ПП. господи, как же ж хорошо-то, когда нет вот этих рамок. как прекрасно Просто Жить, без оглядки на хим анализ еды, на ежедневное взвешивание, втискивание себя в 42-44, сравнивания себя с подругами, инста-телками и девочками с фитнеса. как это вгоняет в депрессию, объяснять не надо. поймет меня наверное только тот, кто через это прошел и вышел. принял себя, свое тело и стал спокойно воспринимать еду: не только как топливо, но и как удовольствие, но без стыда за съеденное. тот, кто нашел баланс. я получила много инструментов, знаний, навыков, у меня есть опыт - всякий -разный. ошибки, когда слишком полагалась на мнения, оценки тех, чьи слова надо было фильтровать и делить на 10. но это правда тот опыт, который был нужен мне, это был важный и полезный этап, и он еще не закончился. меня все еще штырит периодически, тянет пп-шничать и критически себя оценивать. но я чувствую, что я на пороге чего-то нового и хорошего. только бы не вспугнуть. #пп #рпп #психология_сми #пищевоеповедение #пищевыесрывы #дальшелучше #тело #мотивация #mybody

36 4 Sep 19, 2017

Я неделю мечтала о бризоли. В моем детстве моя бабушка часто мне готовила ее на ужин. Я помню этот вкус как сейчас... Кажется, я не ела это французское чудо лет тридцать. И вот, наконец-то, все срослось. - Взбила два яйца. Отдельно сделала из фарша тонкий блинчик. В сковороду сначала вливаем яйца, на них в серединку фарш и под крышку и средний огонь. Это потрясающе вкусно и сытно. Блеск. irina_andritskaya, вот... @ @ #бризоль #вкусно #яйца #фарш #тяжелотолькопервыеполгода #кетодиета #кето #стейк #полезныежиры #главноедобавитьмасло #здороваяеда #грудинка #здоровое_питание #органическаяеда #худеем #orgаnic #lifestyle #organicfood #orgаnic #органическаяеда #насолода #вкусножитьнезапретишь #люблюлюбить #наслаждение #детали #здоровье #pp #пп #зош #правильноепитание #пищевоеповедение #organicfood #organic

18 4 Sep 19, 2017

О взвешивании Карениной напоминает #fatsecret. ⌛ В остальное время весы пылятся под зеркалом. Вон там пыль, видите? 🍁 А вообще, с наступлением осени, точнее вот четко 1 сентября Каренина решила (точнее ее шибко умный организм), что вставать в 7 утра это слишком по летнему, надо сонные вежды продирать часов в 10.00. Ну, или по возможности позже. ⛅ Может, причина тому низкое солнце, которое херачит в окна и сжигает все на своем пути, ставшее к осени более лиричным, и не особо видимым из-за пасмурных облаков... 😰 В общем, хочет Каренина лежать в пледике и теплых носочках, в ожидании того дня, когда дадут отопление. Ах да... 🍨 Питание абсолютно беспорядочное. Все что угодно, и когда угодно. Подножный корм, все что под руку попадется. Единственный принцип "есть, только когда голодная" соблюдается практически всегда! Ну, не каждый раз, конечно. Каренина зомби, а не робот. ☝ Но в 70% случаев точно. ... Говорят, нужно больше гулять, но для этого нужно вылезать из-под одеяла... 🍂🍃🍁 #zombiekarenina #ГудбайДиета #яемвсечтохочу #ип #дневникип #интуитивноепитание #диета #диетынеработают #нетдиетам #заеданиестресса #зож #незож #2килограмоваязона #думайдумайголова #шапкуновуюкуплю #здоровоепитание #пп #пищевоеповедение #mylittlevictory #умничкашармоник #подъемнаясиламетлы50кг

11 1 Sep 19, 2017

Чтобы поддерживать нервную систему, содержание сахара в крови должно постоянно оставаться на опред уровне 80-100 мг на 100 мл крови. При 60 мг мы становимся нервными, раздражительными, уставшими. При 40 мг нас мучит по утрам вопрос, как бы пережить этот день. При 30 мг мы не способны справиться с решением повседневных задач. . Ввиду того, что женщины могут накопить в организме всего 300 г глюкозы (мужчины - 400 г), резервы истощаются быстрее. . Девочки, просто сохраняйте научное оправдание своей любви к сладкому)) Но советую полюбить горький шоколад и мед вместо кексиков, печенек и пряничков. ;) . . . . . #психология #саморазвитие #переедание #психологияпереедания #пищевоеповедение #клиническийпсихолог #психолог #диетолог #волгоград #москва #худеемвместе #пп #зож #правильноепитание #хочупохудеть #рацион #дневникпитания #переедание #хватитжрать #здоровье #красота #успех #благодать #безстресса #безсмс #безконсервантовикрасителей #ахтыждиетолог

72 4 Sep 19, 2017

Я подумал и решил вернуться. [Или это так влияет на меня состояние апатии.] Пока не знаю буду выкладывать фото в каком-то стиле или все заподряд. Телнфон, кстати, почти не фотограыирует. ¼ экрана расплывчато и в тумане. Поэтому картинки здесь будут еще хуже, чем раньше. Ну, в общем, привет! ✋ ------------------------------------ Мне тут вчера 18 исполнилось, а работы все нет. Сложно. ------------------------------------ Гулял с Татьяной и Настей. Они уломали меня на пивас. НИКОГДА В ЖИЗНИ БОЛЬШЕ НЕ БУДУ ПИТЬ ПИВО!!! Гурман во мне блевал. Это такая гадость! Подайте мне ликер с вином или коньяк. Хоть что, но не пиво!! Обидно, но и гордо, что никакой алко меня не берет. Им там от 0,5 хорошо стало. На мне 0,5 коньяка/1 блейза/и т.д. не смотрел сколько там бывало никак не отражается. Минут 5-30 голова чуть кружит и все. Ну~ ------------------------------------ Сидела в каком-то дворе у кустов на ящике. Подошел бухой гопник: - сидите здесь, да? - да. - а я давно говорил, что здесь надо что-то сделать - да, подъезд какой-нибудь для таких гопников, как мы - а вы что гопники? - нет - ну вот и я нет. Но сделать что-то надо. *от гопника, который не гопник было смешно* И об этот ящик, который был весь в занозах, я порвал штанзы на заднице. Там огромная дыра. Это что я так весь день вчера ходил? Сегодня заметил, зашил. Мамка узнает - убъет. Колготы то новые, да и денег на другие нет. Так что буду с зашитыми ходить. Мне норм. #рпп #кп #пп #ип #дневникпитания #непп #vsc #vscofood #vscocoffee #vscoeat #coffee #anorexia #bulimia #Ana #mia #eat #eeating #правильноепитание #пищевоеповедение #анорексия #булимия #40кг #50кг #зож #незож #интуитивноепитание

34 4 Sep 18, 2017

Расскажу немного о себе. Мне 23 года, рост 161 , вес 51 сейчас. Сколько себя помню , я всю жизнь худею, на каких только диетах я не сидела😲 и голодала совсем и шоко и низкоуглеводная, даже бывало в аптеке таблетки покупала( но не те, которые специально для похудения, а которые сердечные😣 ритм ускоряют и процессы в организме идут быстрее) короче говоря убивала тело как только могла, а что за это время с мозгом происходило , так это вообще 😭минимальный вес доходил до 43, максимальный до 54 вроде , и это все на протяжении 8 лет. Я просто угробила желудок, почки и все женские органы. Я думала только о цифре на весах и о том, что все еще толстая, все время толстая, что надо еще меньше. Если был привес, то сразу депрессия и жесткая диета, которая в свою очередь порождала еще и еще одну волну депрессий. Долгое время была 46 кг, вроде как все устраивало, но как всегда чертик шептал в ушко, что ты можешь и еще скинуть ...Потом после очередных диет я сорвалась и поправилась ...ненависть и отвращение к себе было на максимальном уровне. В это время я и начала читать про чистое , интуитивное питание , заинтересовалась И все таки решилась выбраться из этой ловушки вечных диет и срывов Решила начать слушать свой организм Жить без диет и навязанных стереотипов #интуитивноепитание #бездиет #чистоепитание #непп #питаюсьинтуитивно #дневник #дневникпитания #еда #здоровое #тело #питание #худеюбездиет #безсрывов #любовь #жизнь #свобода #здоровье #пищевоеповедение #зож #учусь #худею #счастье

10 2 Sep 18, 2017

Ко мне тут мысль прилетела..- а давайте продолжим тему питания? Очнулась, блин🤦🏼‍♀️ ⠀⠀ 🌱Мне есть еще много чем с вами поделиться, но честно - я сама последнее время пребывала на рационных качелях и не раз задавалась вопросом: «Да что же жрать то а?»😅 Перестраивала питание, разбиралась с тем, что и куда. Периодически офигевала. Поэтому молчала долго, а сейчас я готова делиться собранными полезными находками с вами. ⠀⠀ 🌱Я продолжаю копать эту тему, узнаю больше о влиянии на тело разных продуктов, пробую многое на себе. Походы в магазины у нас значительно сократились, теперь мы в основном закупаемся на рынках. Просто потому что нам нечего брать в супермаркетах🤷🏼‍♀️ ⠀⠀ 🌱Помимо изучения продуктов, я все больше обращаю внимание на разного рода косметику и ее состав, прослеживаю воздействие вредных компонентов на организм и убеждаюсь в том, что вокруг много обмана и цель «на дурака», поэтому я продолжаю повышать свою бдительность. ⠀⠀ 🌱В общем, я могу рассказать о том, что актуально мне. Но все же хочется узнать, что актуально и интересно вам. Мне важно знать о любых вопросах, которые у вас возникают в связи с рационом, ведь исходя из них дальше будет выстраиваться наш общий диалог. ⠀⠀ 🌱Поэтому, предлагаю сделать так: я напишу список полезных для многих, на мой взгляд, тем, а вы в комментариях пишите номера и также добавляйте свои актуальные темы и вопросы🤗 1️⃣Как быть с зависимостями: сахар, кофе, мучное (добавляйте свое). 2️⃣Основные правила гармоничного питания 3️⃣Почему не работают диеты 4️⃣Влияние пищи на настроение 5️⃣Способы разгрузить организм Жду ваши ответы☺️🙏🏼 ✨Тепло обнимаю каждого💛

79 15 Sep 18, 2017

Хоть время обеденное, но я хочу вам рассказать про свой завтрак. Летом бывало, что прыгала в режим, то хочется есть, то не хочется. Но с появлением осенней прохлады и графика 5/2 вернула стабильную кашку-овсяшку на воде. Я добавляю туда лен, корицу, ложку меда и, если есть в наличии, орехи. И есть у меня один утренний ритуал, который при любой погоде поднимает утром настроение и заряжает наслаждаться жизнью весь последующий день. Я окунаю ложку в баночку меда, а потом тоненькой струйкой поливаю орешки и всю кашу. Рисую иероглифы, надписи и прочее. Ну вот такой я эстет! Один раз залюбовалась, как играют капельки меда на солнце и все, подсела на это зрелище. Теперь каждое утро время будто замедляется и вместе с медом медленно течет ко мне в тарелку. :) . . А какой у вас утренний ритуал для хорошего настроения?) . . . . #психология #саморазвитие #переедание #психологияпереедания #пищевоеповедение #клиническийпсихолог #психолог #диетолог #волгоград #москва #худеемвместе #пп #зож #правильноепитание #хочупохудеть #рацион #дневникпитания #переедание #хватитжрать #здоровье #красота #успех #благодать #безстресса #безсмс #безконсервантовикрасителей #ахтыждиетолог

76 10 Sep 18, 2017

#ппрецепт на #видео 👍 Необычное сочитание риса и лука Полезный #обед 1. Жарим #лук без масла 2. Довбавляем #рис 3. Разбивайм #яйцо 4. Сверху кладем соленую #рыба и #маслины Питайтесь правильно и разнообразно. #ппобед #пищевоеповедение #живаяеда #инстаеда #мирдолжензнатьчтояем #еда #тренерростов #персональныйтренер #емихудею #сушка #худеем #худею #diet #fitfood #fitnessfood #rice #fish #afterlegsday #fitnessbikinimodel #фитоняша

35 3 Sep 18, 2017

Коко Шанель говорила, что у каждой девушки должно быть маленькое черное платье..а я смотрю на свою животинку и мне иногда кажется, что у каждой девушки должна быть маленькая черная кошка 🙈🙈🙈 Зовут ее #Персефона (сокращенно #Персик 🦁🍑), и она просто потрясающая! Кошка - одно из самых интерактивных животных в мире, максимум радости, мощнейший #антистресс (долой лишний #кортизол !) при минимальных хлопотах (по правде говоря и хлопот-то нету, весь уход за кошкой в радость) Только есть один момент - кошку нужно правильно воспитывать - где точить когти🐾, где лоток, и, конечно же, где миска с едой🍗. Правильные пищевое воспитание - это 1⃣когда кошке интересней мячик с вами погонять, чем клянчить еду 2⃣когда кошка ласкова с вами не только если голодна 3⃣когда кошка знает где ее миска и не сметает еду со стола Правильное пищевое воспитание для кошки важно в первую очередь для ее здоровья.😺 Ожирение кошек так же пагубно для внутренних органов и костей, как и ожирение человека.😿 Если вы относитесь с любовью и уважением к своему животному - воспитывайте в нем правильные пищевые привычки и не перекармливайте его! . . . #cats #cat #animals #goodmorning #настроение #утро #кошка #муркаманюня #киса #мяу #meow #кошечка #пищевыепривычки #пищевоеповедение #пищевоевоспитание #еда #здоровье

50 0 Sep 18, 2017

сегодня с утра, мне задали следующий вопрос :"наверное у психологов все в жизни отлично?" И я задумалась...конечно, работа психологом не даёт иммунитет от печали, разочарований и прочих бед. Да, на многие "бытовые" ситуации у психологов другой взгляд, я например стала более жёсткой и многие чужие проблемы уже не вызывают таких ярких эмоций, как раньше. Я стала больше рационализировать поступки людей, моя подруга говорит, что я всем смогу найти оправдание))) я стала меньше обижаться, начала концентрироваться на своих желаниях и на себе, научилась ценить искренность... Нам, психологам, тоже бывает очень плохо или очень хорошо, мы тоже плачем у подруги на кухне и не можем понять почему все так ужасно или отлично 👌. обычные мы, человеки, вобщем-то то))) Единственное что я точно сумела сделать, благодаря психологии , это радоваться когда все хорошо, замечать эти моменты. И вам я тоже желаю чаще обращать внимание на хорошее в вашей жизни, и тогда вы поймёте, что все на самом то деле все круто 🆒 и вы можете всеее 😍 #психологказань #помощьпсихолога #психологскайп #уверенностьвсебе #психологвказани #пищевоеповедение #похудетьвказани #психологическоеконсультированиеказань #отзывыопсихологе #отзывыпсихолог #помощьпсихологаказань

4 0 Sep 18, 2017
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.