Photos and videos from all countries

Photos and videos for #марафонец

21/100 #100тактильныхдней 21-ый сенсорный материал КОРЕНЬЯ ТРАВ ______________________________ Сегодня у нас по плану необычный материал и мы решили его не менять при выполнении задания в Монтессори марафоне. . Сенсорная дорожка одно из любимых занятий Ромы, но для меня было открытием такое их исполнение! Быстрое и лёгкое! 😍 😍 😍 . В три зип-пакета мы засыпали рис, гречку и коренья трав! . Застегиваешь зип пакет и сенсорная дорожка готова! 🙌 Видео в сториз! Если класть пакеты на голый пол, то нужно их прикрепить скотчем к полу. . Спасибо за идею организаторам марафона!👏👏👏 _____ #peonnika_монтессори_дома #peonnika_монтессори_дома_2 #peonnika_монтессори_дома_лучки . Организаторы peonnika averolia Спонсор дня: Флисовый комбинезон Микита - выбор сотен мам🙋🙋🙋!👍Легко надевается,👍Закрывает спину,👍Сохраняет тепло,👍Красивый и ноский И именно его подарит iberler.ru _____ #монтессоридети #монтессоридома #занимаемсядома #🍂_осень #развитиеречи #марафонец #мойсына #сынамой #сенсорнаядорожка #ортоковрик #ортоковрики #сенсорика

195 19 Oct 17, 2017

Сегодня утром решил побегать с пользой не только для себя, но и для общества: оббежал всю дальнюю промзону города Волжского 12 км. Заодно забежал на завод "Волжский оргсинтез", который стал сейчас виновником всех злых статей в нашем городе. Суть такая: предприятие строит линию по производству карбомата для Норильского Никеля. Однако в городе бушуют слухи, что как только построят, обязательно жертв будет уже не избежать. Я эколог по образованию и как я мог п̶р̶о̶й̶т̶и̶ пробежать мимо, тем более мой однокурсник возглавляет отдел экологической безопасности всего предприятия antony_mukhametov Я записал ролик и выложил его в Ютуб. Ссылка в шапке профиля. Об одном забыл: карбомат производят на заводе с 70-ых годов прошлого века, но почему то это никого не трогало... #социальноответственныйбегун #бегущийкандидатнаук 🔥 #rusrunning #whyirun #мыслиобеге #бегаюзамедальки #iloverun #whyirun #rusrunning #решенобегумарафон #полумарафон #instarunner #instarun #runaway #всенаспорт #furtherfasterstronger #trailrunning #trailrunner #бег #пробежка #бегизамной #ночнойзабег #adidascommunity_volgrad #whyirunvolgograd #nrc #марафон #марафонец

93 3 Oct 17, 2017

Второй день марафона. Письмо в детство. Привет, беззаботная малютка. Знаешь твоя шестнадцатилетняя копия очень старается, что бы двадцатилетняя жила счастливо. Не переживай я и сейчас радуюсь, мне нравится занятия. Хотя иногда устаю жутко, но изможденность очень приятная. Малютка не переживай из-за одноклассников, это тебе в будущем поможет. Вот увидишь в девятом классе все будут тебя любить и уважать. Работай над собой и все будет отлично. В четырнадцать начнется личностный рост, но не думай об этом. Живи и все. Не забывай, я тебя люблю. 😘 . . . #междустроксебячитаю #писательскиймарафон #письмовдетсво #письмо #пишу #проза #прозаик #пропись #начерк #зарисовка #жизнь #япишу #ребенок #дляменя #малышка #марафон #марафонец nitameka

19 2 Oct 17, 2017

#Здоровье: Как поддержать иммунитет в межсезонье? - Профессиональные спортсмены, как впрочем, и простые любители бега тренируются круглый год. В осенне-зимний период находящийся под нагрузкой организм может давать сбои, его начинают преследовать простуды. Как помочь и чем поддержать свой иммунитет? Как не потерять зимний сезон для тренировок? - Читайте по ссылке в профиле!👆🏻 - Не болейте! #марафонец #иммунитет #марафон #полумарафон #бегун #спортсмен #пробежка #бегаю #бег

240 1 Oct 17, 2017

Сегодня думалось проще чем вчера 😅 . На работу не надо было,поэтому при мысли во сколько мне бежать,у меня не было сомнений. . Сначала выспался до талого,ещё минут 30 повалялся,ну и затем не спешно встал,оделся и вышел на пробежку.Хоть ногам моим и не очень,но погода настолько прекрасная,что мне кажется что бегать можно было без перерыва и 40км и 50км. . Господи пожалуйста,продли этот момент как можно дольше 🙏 . ✅31,08км/100км-эта неделя . Всем бег друзья 🏃 . #ябегу #nikerunning #nrc #ябегу #хорошийстарт #бегвновосибирске #nikerunclub #pegasus34 #марафонец #марафон #бег #running #runningman #runner #runners

73 0 Oct 17, 2017

СПРИНТЕРЫ и МАРАФОНЦЫ 🌸 Наверняка вы уже слышали популярное сейчас деление людей на "спринтеров" и "марафонцев". И я сейчас не о беге ☺ 🌸 Людям-спринтерам нужен быстрый результат. Они способны приложить титанические усилия в короткий промежуток времени, сгенерировать огромное количество энергии и направить на достижение цели. Но на длительный период времени их не хватает. Они отвлекаются, перегорают, теряют интерес или разочаровываются, если не достигают желаемых результатов быстро. 🌸 Люди-марафонцы способны длительно и планомерно идти к своей цели. У них нет грандиозного всплеска активности и они не ориентируются на быстрые результаты. Их сила в постоянстве прилогаемых усилий. 🌸 Большинство людей, которые приходят ко мне на консультации - спринтеры. Они вдохновляются, активно начинают и бросают, едва начав. Потом вдохновляются чем-то другим и через какое-то время снова бросают. А потом они говорят "если бы я начала и не бросила 10 лет назад, то уже была бы ого-го!". В чем секрет успеха практически любого дела? В постоянстве приложения усилий. 🌸 Есть дела, которые можно взять "нахрапом". Но это не относится к серьезным бизнес-проектам, обучению, приобретению профессионализма, похудению на большое количество килограмм, обретению хорошей физической формы в спорт-зале и т.д. По жизни чаще побеждают марафонцы. 🌸 Что делать, если вы спринтер? ✔ Переучивать себя. Расширять модели поведения. ✔ Ставить реальные сроки, давать себе не месяц, а год на то, чтобы достичь успеха. Как спринтер вы уже пытались и не достигли успеха. Значит в этом деле эта модель поведения не работает и ее надо заменить ☺ 🌸 Идеально, если вы можете переключаться ☺ Когда надо, вы - спринтер. В другой ситуации - марафонец ))) ✔ Расширяйте свои модели поведения, не ограничивайтесь только одной! :) ✔ ✔ А вы кто: марафонец или спринтер? #похудение #худеемвместе #пп #питание #здоровье #правильноепитание #зож #бытьвформе #диетолог #здоровьеэтолегко #марафонец #спринтер #

35 3 Oct 17, 2017

Мой стадион для тренировок на ближайшие пару недель. Бангкок. #марафонец #беговыепутешествия #бангкок #бег

291 2 Oct 17, 2017

Что обычно делаю после марафона в Амстердаме? 🍻Правильно)) берут в прокате прогулочный велик и едут 60 км в Гаагу к Северному морю!! #цельдостигнута #цель #бег #марафонец #марафон #велопрогулка #амстердам #amsterdam

23 4 Oct 17, 2017

🎂 Сегодня, 17 октября, своё 42-летие отмечает действующая чемпионка и рекордсменка мира в суточном беге, полька Патриция Березновска ( bereznowska). - 🏆 Patrycja Bereznowska. (17.10.1975) Ossów, Poland. 🇵🇱 - 🚩 Рекордсменка мира в 24-часовом беге: 259.991 (WR), Белфаст. ✅ Чемпионка мира (2017) в 24-часовом беге. ✔ Двукратный серебрянный призёр (2015, 2016) чемпионата Европы. • Рекордсменка знаменитого 246-километрового ультрамарафона «Spartathlon» - 24:48.18 (2017). - 🏃 Личные рекорды: • 100 км - 8:00.56 (2015) • 24 часа - 259.991 (2017)

111 1 Oct 17, 2017

Тема: ок. Спокойной ночи Жанр: переписка в воцап ....... ОТКРЫТЫЙ ЧАТ ВЛЮБЛЁННЫХ ЭМО-ПОЭТОВ (начинающих, и по вполне понятным причинам, быстро заканчивающих)в воцап Тег для навигации: #гдетымоястрастнаясмертушка . Трепещущая Нимфа: Скажи, о жестокий, где мы и как Сможем предаться, не блуду, а.. . Жестокий Пьеро: Так! С чего ты решила, что тебя захочу? Пьеро сам выбирает,но я же ...молчу. . Неизвестный номер: С легким безумьем топорик возьму, Выйду в лесок и там Потащу... Нимфа, родная, ты трепещи... Добренький дядя точит ножик в нощи. Все как захочешь, Но пока ты там, а я тут.. Видишь ли, ласточка, Мечты не придут. Не станут реальностью, Я же влюблён, Я зачарован и обомлен, Мой адрес- Смертельный тупик, дом номер 5. Пойдём, моя милая, с тобой погулять. .. Трепещущая Нимфа: О, темный ангел! Тебя я ждала! Открыта для встречи, Раскрою крыла! . Жесткий Пьеро: Таня, ты дура?! Иди быстро спать! Пойдёт она приключений на ж..искать! . Трепещущая Нимфа: Как скажешь, мой милый. Ок. Все. Я молчу. . Неизвестный номер. Ночи спокойной... Я сам прилечу... . #пишипропало4_интенсив #пишипропало4_день2 antonina_klimina

48 4 Oct 17, 2017

Морально настраиваюсь к #titanrace2017 так сказать 😂 А вообще размышляю,почему "марафонец" звучит круто,а "марофонка"-ни разу ?!Для меня это что-то исключительно про вид кроссовок... #titanrace #marathon #run #runnerscommunity #instarunners #iloverunning #runningcommunity #instarun #rungirl #sport #motivation #futness #спорт #марафон #бег #марафонскийбег #титан2017 #бегунья #марафонец

12 0 Oct 16, 2017

🏁 15 октября 2017 года, в городе Набережные Челны (респ. Татарстан), в достаточно ненастную, осеннюю погоду прошёл III ультрамарафон «Гонка на выживание». - 🏃 Участники соревновались в различных дисциплинах, в том числе на дистанции 100 километров. - 🏆 Победителем стал Данилов Александр из Ижевска, с результатом 8:53.09. Второе место занял Аминев Флюр (респ. Башкортостан), его результат - 9:00.45. Замкнул тройку призёров Григорий Красавин из Соликамска - 9:28.45. Всего на дистанции 100 километров сумели финишировать 10 человек.

79 3 Oct 16, 2017

Начало марафона и тема: "мое начало". Как не странно первое, что я помню, темнота и белый шум. А потом сны. Я на маминых руках. И дальше мой первый осознанный день, в четыре года. Я иду в детский садик. Мама держит за руку, а меня волнует один вопрос: откуда я взялся? Иду, думаю, а спросить не догадываюсь. Вспоминаю как игралась в песочнице, как меня качали на руках. Все не то. "Я же должна помнить от куда взялась." Думалось. И дошла буквально до роддома, белого потолка и какого-то странного чувства. Будто я лежу в трансе, ничего не чувствую. А потом темнота и шум, это все что удалось вытащить из подсознания. Многое может оказаться додумкой, фантазией маленькой ребенка, но кто знает. . . . #междустроксебячитаю #писательскиймарафон #моеначало #писать #детство # воспоминания #четыре #мысли #проза #марафон #марафонец #япишу nitameka

23 1 Oct 16, 2017

#железныйчеловек - это не сказочный герой и не гора мышц💪 Патрик Ланге - новый чемпион мира на "железной" дистанции в триатлоне и обладатель нового рекорда Ironman Hawaii! Патрик преодолел дистанцию за 8 часов 1 минуту и 40 секунд, показав при этом выдающийся результат на беговом этапе, пробежав марафон за 2 часа 39 минут и 45 секунд! marathonecjournal #марафонец #триатлон #ironman #железныйчеловек

78 0 Oct 16, 2017

Патрик Ланге - новый чемпион мира на "железной" дистанции в триатлоне и обладатель нового рекорда Ironman Hawaii! Патрик преодолел дистанцию за 8 часов 1 минуту и 40 секунд, показав при этом выдающийся результат на беговом этапе, пробежав марафон за 2 часа 39 минут и 45 секунд! #марафонец #триатлон #ironman #железныйчеловек

1013 13 Oct 16, 2017
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.