Photos and videos from all countries

Photos and videos for #всембег

Однажды у меня спросили, есть ли у меня место где отдыхает душа? Да, есть! Это стадион или манеж! И пусть тело здесь не отдыхает, но душа однозначно отдыхает! Мне хочется возвращаться снова и снова. И не важно в каком качестве ты сегодня там: как спортсмен, как судья соревнований или как зритель!) я люблю это место😻 И надеюсь, что это взаимно) #любитечтоделаете #всембег #манеж #стадион

1 0 Dec 16, 2017

Насышенный выдался денёк, сначала университет, потом тренировка, а в конце равлекательная программа от AR. Хочется выразить благодарность Adidas, за отлично проведенное время. #Бег #AR #adidasrunners #adidasrunnersmoscow #whyirunmoscow #adidascommunity #adidasrunnersБелаядача #adidasrunnersРеутов #moscowmarathon #marathon #ВсемБег #обогнатьПанферова

2 0 Dec 16, 2017

Результат: 8ч32мин. Доволен! Первый зимний ультратрейл done ! #ВсемБег #madfoxultra #wearegrut #goldenringultratrail #hoihorere #trailrunning #vmr100 #runningheroesrussia #ясоздаюсебя #несмотряниначто #nrc #nrcmsk

11 0 Dec 16, 2017

Суббота - тренеровка с утра после чашечки кофе ленивая и более интенсивная вечером после прогулки с самой родной сестрой. Работа не дает возможности тренероваться и бегать каждый день, конец года - всегда завал. Хочу скорее зимние каникулы😊 #бегнаместе🏃 #всембег #всямокрая #бегоман #эллипс

1 0 Dec 16, 2017

Перед стартом #MadFox. Ощущение, как будто стоишь перед обрывом и предстоит по нему спуститься. Волнения нет, не верится, что ты сейчас будешь делать это. Дан старт и мы побежали.... #ВсемБег #madfoxultra #wearegrut #goldenringultratrail #hoihorere #trailrunning #vmr100  #runningheroesrussia #ясоздаюсебя #несмотряниначто #nrc #nrcmsk

28 0 Dec 16, 2017

И сново немного о беге 🏃🏼‍♀️ Это любовь ❤️ 📌Кардио-тренировка происходит за счет энергии, которая добывается в ходе окисления молекул глюкозы кислородом. Это главное отличие от силовой нагрузки, где энергия добывается бескислородным способом. Поэтому во время кардио тренируются не только мышцы, но и вся сердечно-сосудистая система 📍Чем полезны аэробные занятия📍 🤸🏽‍♀️Сжигаются калории, что облегчает и ускоряет процесс похудения 🤸🏽‍♀️Повышается выносливость, вы будете способны выдерживать все более тяжелые нагрузки (это пригодится вам и в повседневной жизни) 🤸🏽‍♀️Ускоряются метаболические и обменные процессы 🤸🏽‍♀️Увеличивается сила легких и их объем🤸🏽‍♀️Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, снижается риск заболеваний🤸🏽‍♀️Повышается иммунитет 🤸🏽‍♀️Снимается стресс и психологическое напряжение 🏃🏼‍♀️И наконец, Вы получите заряд бодрости и энергии на весь день😘 Какой должен быть пульс при жиросжигании вы можете посмотреть здесь #пульсжж_sf #skubafitness #зож #fitnessmotivation #sportlife #бег #всембег

6 0 Dec 16, 2017

Погода отличная, в декабре то!)))) Грех не воспользоваться!)) Но вот бежать вдоль дороги полной машин тяжеловато, да и наличие нефтезавода поблизости делает бег мало принятым! #бег #всембег #всемзож #зож #вечерняяпробежка #всемспорт

19 1 Dec 16, 2017

Я так и не понимал, как так можно медленно бежать🙈😀 И всё равно, вместо намеченных 1:49, мы с artemkutyanin сделали это за 1:47:19🏃 Да простят нас пейсмейкерские боги, но могли конечно ещё хоть минуту перетерпеть, чтоб быть ещё приближённее к намеченному времени😂 Это был самый лёгкий, но в то же время самый сложный забег в моей жизни💪В принципе, ситуация была под полным контролем, однако если бы не это, то я бы всё-таки начал топить😆 и топить😀🏃 быстро-быстро-быстро🙈 Однако я благодарю себя, ситуацию, Тёму! Это был наш первый опыт в этом деле😀 Кто-то бежал рядом, один и вовсе таки финишировал с нами🏁 Была возможность, в принципе, пообщаться, подурачиться😜во время действа. Я вот, н-пр, жду уже наших фоток))📷 и может даже будет финишное видео😃 Но в целом задача на Ура💪 Погода для 16 декабря нереально не зимняя!) Забег удался, думаю все довольны) spacemarathon как всегда браво!😉 Провёл в этом году удачную серию из 4х забегов с вами!💪 Думаю об этом я ещё напишу отдельно😉И ждём следующий год😉 #SpaceCarnival #SpaceMarathon #пейсмейкер #полумарафон #королёв #беганутый #движениежизнь #космос #мыбежаликакмогли 😀 #всембег

75 4 Dec 16, 2017

Давно купила эти кроссовки для бега Mizuno Wave Inspire 13, но оценить полноценно смогла только сейчас. Достаточно мягкие, хорошо держат голеностоп и пятку (чего не скажешь про Adidas Ultra Boost), не промокают (нос хорошо закрыт), но дышат, отличный вариант для зимы, когда много км на улице не бегаешь. Ну а теперь о недостатках: я купила их осенью и сразу побежала 15 км, натёрла ноги (мозоли на стопах), проблема в гелевой стельке, стоять удобно, стопа будто утопает в этом геле, но бежать, как по мокрому песку. Ну и подошва (красоты необыкновенной) собирает все маленькие камушки и вынимать их оттуда удовольствие маленькое. Вес данной модели составляет 260 гр. #mizuno #mizunowaveinspire13 #всембег #бег #бегвудовольствие #бегнадлинныедистанции #yanasrunningdiary #runninggirl #runnigdiary

7 0 Dec 16, 2017

Выбежала сегодня в вечерний лес, чтобы пробежать 5 км ...так хорошо в лесу, что получилось 12 км😂🏃...поняла, после #Madfoxultra особо восстанавливаться и не нужно, пульс был в норме и поэтому все хорошо...темп не высокий на трейле и сейчас все замечательно😁👍. Пью витаминки тенториум тонизирующие, общеукрепляющие, плаваю в бассейне, работаю, занимаюсь с детьми и еще много дел, работы до конца НГ надо успеть выполнить.... #run #приключениясчастливыхног #всембег #бег #iloverunning Пс. Думала после 76 км надо будет отдыхать от бега, а смотрю по ногам и пульсу все в норме...ттт...вот только времени особо нет😂😵...ну ничего, главное желание💖 Псс. После тяжелого рюкзака за спиной и переноски сумок по метро мечтаю сходить на массаж спины, но пока работаю над этими мышцами в бассейне.

36 1 Dec 16, 2017

Приехала поддержать своих любимых малышек annet922 aalina_ildarovna на космическом полумарафоне в г. Королев PS: для девчат это пятый-юбилейный полумарафон!!! Ещё одна медалька в копилку! Нереально космические девченки!!!! 😍 #марафон #полумарафон #космическийзабег #spacecarnival #spacemarathon #космическийполумарафон #королев #бег #всембег #малифисента #образ #iloverunning #любимыеподруги

35 3 Dec 16, 2017

У кого какие планы на #выходные, а я в #Королёв 🏃🏻‍♀️ #10км без рекордов, но в костюме для закрытия сезона 2017. #всембег #беганутая #rungry

38 5 Dec 16, 2017

16.12.17 г. #SpaceCarnival в г. Королёве . Крутой день в крутой компании!! Всегда на позитиве, всегда хорошее настроение, веселье и каша!! 😃 Спасибо за то, что вы бегаете)) #забег #10км #медалька #всембег #бегвкайф #runolgarun #run #gorun #бешеныечерепахи #voronezhrunners #vrnrun

39 2 Dec 16, 2017

Тренировки в Петергофе это всегда особая радость для моих глаз. Потрясающие виды. #спиросы #тренировка #лестница #петергоф #всембег #бег #бегвудовольствие #бегнадлинныедистанции #yanasrunningdiary #runninggirl #runnigdiary #spyrosrc

22 0 Dec 16, 2017

Начало выходного дня я провела в погоне за мандаринами🍊🏃 Кросс по снегу, льду и болотистой местности❄ #бегисашабеги #бегвкайфжи #всембег #забегзамандаринами #crosscountry  #bosf #праздниккнамприходит #зож #жизньбег

28 0 Dec 16, 2017
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.