Photos and videos from all countries

Photos and videos for #будустройной

На завтрак яйцо пашот....к моему удивлению оно получилось😆 #ябегемотище #яхудею #напп #ясмогу #изгнатьбегемота #ксюшахудеет #жирокуходит😀 #будустройной #жирубой👊 #vremia_xydet_marafon

0 0 Apr 24, 2017

Доброе утро красотки! Вот с утра вам до/после.😊😊😊 Разница на фото 6 лет. На первом фото 2 года после первых родов, на втором фото почти два года после вторых родов. Вот так вот. Капец я была🐷🐷🐷 а как я страдала то..! На диетах различных сидела и всё было бестолку! Диеты приводили к срывам... Ну что сказать, молодая была, глупая🙈😂😂😂 #пп #ппэтовкусно #ппкакобразжизни #ппэтополезно #ппдневник #ппдневникпитания #здоровыйобразжизни #яхудею #яхудеювинста #худеюклету #будустройной #будустройноймамой #ппшка #худеюпослеродов #полезнаязаметка #ппмотивация #мотивация #ппмотивашка #правильноепитание #зож #правилапп #жирубой #жирунет #худеювкусно #допосле #допослепохудения

2 0 Apr 24, 2017

Доброе овсянное утро !! 😘 . У меня утро начинается всегда с завтрака 🍴, а именно с овсянной каши 🍨 . Почему надо завтракать: 👇 🍎Дело в том, что без завтрака 🍧организму будет тяжело приспособиться к ритму жизни, возможно возникновение головной боли и легкого недомогания. 🍎Кроме того, учеными доказано, что пропуск этого приема пищи ведет к снижению иммунитета и развитию сердечно сосудистых заболеваний. 🍎Если вы регулярно не завтракаете, готовьтесь к тому, что ваш вес будет постепенно повышаться. Происходит это потому, что жиры без завтрака сжигаются медленнее, нарушается обмен веществ. 🍎А еще хороший завтрак помогает дождаться обеда, не перекусывая разными вредными вкусностями. . Приятного аппетита 🍹 Завтракайте всегда 😁 . #пписпорт #ппрецепты #худеемвместе #ппрецепт #мотивация #ппвкусняшки #зож #прогресс #здороваяеда #жируходи #здоровье #sunraylabs #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #будулучше #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровоепитание #ппблог #ппеда #будустройной sunraylabs #ппэтонедиета ппбезфанатизма #следуйзамной #зожбалдеж #ясмогу

11 0 Apr 24, 2017

Доброе утро, мои хорошие🙈 У солнышка выходной😔но до лета осталось совсем чуток🙊это значит, что сезон бутылочек с соковыжималкой объявляется открытым🌸🍀🌸 Это просто находка, вниз вставляется лимончик 🍋, выжимается сок, вверх водичка и вуаля🍹🍼полезная лимонная вода готова✅ Цена 900₽ Объём 700 мл #силаволи #будьвформе #здоровье #тренировка #фитоняшка #ккал #худеюклету #будустройной #жируходи #худеемправильно #интуитивноепитание #здороваяеда #фудпорн #ешьихудей #дваждымама #детям

13 0 Apr 24, 2017

Доброе утро, инстаграмщики 😇 5 злаков с изюмом чай за кадром с моим пп кексом. С началом рабочей недели, всем отличного дня!!! Меньше жрите, лето всё ближе 😉🌞⛅ #худеюнапп #скоролето #худею #худеюнапп #будухудой #будустройной #престыгде #прохудеть #порахудеть #пп #ппеда #едапп #простоеда #фотоеды #худеюнапп #скоролето #худею #завтрак #каша #чай #чаепитие #зелёныйчай #худеюнапп #скоролето #худеюнапп #скоролето #худею

6 0 Apr 24, 2017

Многие люди, занимающиеся тем или иным фитнесом с целью похудеть, уделяют слишком много внимания различным нюансам питания вокруг тренировки (до, во время, после). Но на практике всё это является не таким важным, как общее питание в течение дня, в течение недели. Именно общий контекст питания, общая схема определяют конечный результат А все эти жиросжигатели, L-карнитины, ВСАА, углеводные окна и прочее - это лишь мелкие штрихи к общей картине, основными элементами которой являются рациональное питание и грамотный фитнес. 90% успеха в нормализации веса зависит лишь от общей картины питания и правильных занятий фитнесом. Нюансы питания вокруг тренировок и на тренировке – это не более 5% эффекта. Это всего  лишь нюансы, и не более. Они важны для людей с идеальным питанием и идеальными тренировочными программами. Если  у Вас адекватный базовый рацион и грамотная программа занятий, результаты будут блестящими даже без углеводных окон и всего вышеперечисленного. Важно лишь не переедать перед тренировкой и не оставлять слишком долгий голодный промежуток после тренировки. И разумно ограничивать себя в углеводах во второй половине дня .Бессмысленны также постоянные "сидения" на 1200 калориях и ниже. Они замедляют обмен веществ, сводя на нет все усилия на тренировках. К тому же мало кто хотел бы питаться на 1000-1200 калорий в сутки всю оставшуюся жизнь. Как только такой человек вернётся к нормальному питанию (а происходит это к тому же в виде «срыва»), организм мгновенно начнёт набирать вес, готовясь к новому стрессовому голодному периоду. В итоге человек набирает ещё больший вес.

11 1 Apr 24, 2017

Да будет проклят тот вкуснющий сникерс и 2 кружки пива в выходные. #ябегемотище #яхудею #напп #ясмогу #изгнатьбегемота #ксюшахудеет #жирокуходит😀 #будустройной #жирубой👊 #vremia_xydet_marafon

3 0 Apr 24, 2017

Всем доброго утречка! 😍 Смотрю на этих близнецов, они такие одинаковые снаружи и абсолютно разные внутри. Освежающая дыня и знакомая с детства лимонная печенька (я люблю печеньки))). Умная еда, ничего лишнего, а ты стройнеешь получая удовольствие! По поводу приобретения пишите в директ или по тел 8-913-005-29-04 Оксана. #ВедущаяОксанаРадуга #Ведущаянасвадьбу #лучшаяведущая #худеемвместе #худеемспользой #будустройной #худышка #NLрулит

9 0 Apr 24, 2017

Танечка с шикарным результатом 😍 *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться. #похудетьвсейсемьей #похудетьпрофессионально #худеюклету #худеемвместе #худею #похудение #похудела #похудетьбездиет #пп #следуйзамной #будустройной #будьлучше #жируходи #похудетьвпитере #клубкоррекциивеса #похудетьвкусно #похудетьвкусноиполезно

7 0 Apr 24, 2017

Чтобы отслеживать, действительно ли вы худеете и на сколько именно, на весы вставать безусловно необходимо. И тут возникает много вопросов: — Когда взвешиваться? — На что обращать внимание при измерении веса? — Как часто взвешиваться? Хочу вас обрадовать тем, что правильное взвешивание может стать для вас отличным мотиватором, но 70% из Вас делают это априори не так, как следует) Давайте обсудим, как превратить весы в своих верных союзников. #тренажерныйзалдляпохудения #мотивациянакаждыйдень #мотивациякпохудению #фитнеседа #ykt #yakutsk #yakutia #fitgirl #sport #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitness #motivation #motivational #motivação #fitnessclub #fitnesscoach #fitnessgirl #яхудею #будустройной #FitnessForma_ykt

46 8 Apr 24, 2017

Доброе утро, ребятушки✨ 24.04.17 🌸6 день На завтрак в 6:30 Запеканка с маком+сметана и кефир; 1/2 банана; 1/2 яблока(на фото оно целое); сырок "ностальгия"; кофе с 🥛 ____________________________________ Вчера во второй половине дня было часов 5 : банан и кусочек запеканки с чаем. Часов в 8 : 2 бутера с полезным хлебушком и сыром+сыровяленная курочка😋 было так вкусноооо))) знаю, что это не очень хорошо, вечером хлебушек, но почему-то была очень голодная и хотелось чего-то оч сытного) #пп #янапп #ип #интуитивное питание #ппеда #ппменю #ппшка #ппзавтрак #ппобед #ппперекус #правильноепитание #полезноепитание #зож #здоровоепитание #ппдневник #дневникпитания #будустройной #спорт #food #sport #cleanfood #instafood #healthyfood #eatclean #fitfam #ппвыпечка #cook #health

49 0 Apr 24, 2017

Сегодня я проснулась с хорошими мыслями 🌺Потому что сегодня я поеду в конюшню 💞 Завтрак: 🌟Картошечка 🌟Гуляш 🌟Лечо 🌟Шоколад В конюшне просто прекрасно 😍 Тренер заругал меня,в седле мне больно сидеть😭у меня все до крови,синяки 👍 Сказала срочно поправляться😣 Теперь я не могу ходить и сидеть 😩После конюшни папа мне купил шаурму😄💖 . . . . . . #дневникпитания #дневникеды #дневникпохудения #фотоеды #инстаеды😋 #интуитивноепитание #правильноепитание #мирдолжензнатьчтояем #фудпорн #худеемвместе #худею #анорексия #орторексия #булимия # #рпп #фудпорн #инстаеды # #непп #зож #восстановление #похудение #будустройной #худоба #худею #худеемвкусно #foodblog #foodporn #fooddiary #foodblogger.

18 0 Apr 24, 2017

Вот теперь можно расслабиться 🤗. Фото приняли с первого раза, но долго пришлось ждать ответ, пришёл только вечером...Я очень рада😁🎈 . #бс #бешенаясушка14 #будустройной

7 0 Apr 24, 2017
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.