Photos and videos from all countries

Photos and videos for #бег

🏟ДЛЯ КОГО СОЗДАН НАШ КЛУБ: 🚀Для малышей, которых ещё не берут в спорт, но родители хотят чтобы ребёнок тренировался (ОФП) 🚀Для тех, кто только начинает занимается спортом и нужно подтянуть физические показатели (ОФП) 🚀Для тех, кто профессионально занимается спортом и нужно улучшить результаты в конкретном виде спорта (ОФП) 🚀Для тех кто получил травму или же наоборот для профилактики травм, хочет укрепить проблемные зоны. По всем вопросам пишите в Директ или по ☎️89250793136 #легкаяатлетика #спортдетям #офп #офпдлятеннисистов #офпдляхоккеистов #офпдляфутболистов #офпдлябаскетболистов #офпдляфигуристов #офпдлявашихдеток #тренировкидетейот5лет #бег #беговыетренировки

0 0 Oct 18, 2017

Рогейн. #рогейн #бег #24часа #Черновцы #Винница в зборе #кп #треш

0 0 Oct 18, 2017

Редкие до недавнего времени фотографии, которые хоть как то связанны со спортом. Ну теперь их будет больше💪🏼🏃🏼‍♀️ А вы занимаетесь спортом? +/- в комментариях . . . . #tyumen #tmn #спорт #пп #зож #пробежка #день #полезнаяпривычка #двор #novin #novinквартал #nike #осень #vcso #vcsorussia #девушка #брюнетка #бег #юность

6 0 Oct 18, 2017

📱Консультации по телефону 7 965 321 44 30 What’sApp/Viber/SMS! 🏢Наш адрес: ул.Никольская, 17, рядом с ГУМом, на втором этаже Часы работы магазина ежедневно с 14:00 до 20:00, ежедневно!!! Выход из метро Лубянка Девочки, ждём Вас каждый день в нашем уютном шоуруме ALDI DESIGN! Рады представить Вам 70 пуш-ап моделей монокини, заезжайте к нам в бутик, поспешите, пока есть все размеры!!! Кроме этого, поступили в продажу авторские минибикини!!! В магазине более 5000 купальников и туник от более чем 40 зарубежных брендов!!! Стоимость от 1500 руб., в наличии даже XS! Курьерская доставка с примеркой по Москве на следующий день - 300РУБ, в другие города: эксресс доставка - от 300рублей до Ваших дверей!!! #родос #купальники2016 #турция #распродажа #женскаяодежда #маникюрмосква #вьетнам #трусики #паттайя #платье #хочукупальник #вечер #хочулето #бег #педикюр #bikini #туникадляпляжа #очки #купальник #бикини #купальникивналичии #обувь #купальникмск #blackstarwear #купальникпушап #borozima #zoloto_ypesok #triangl #пунтакана

3 0 Oct 18, 2017

Часы работы магазина с понедельника по воскресенье c 14 до 20 ч., каждый день!!! Стоимость от 1500 р., SML! Красотки, не забывайте, что у нас в магазине представлен самый большой в Москве ассортимент купальников! 🏢Наш адрес: Москва, улица Никольская д.17, возле ГУМа, ТЦ «СЛАВЯНСКИЙ»второй этаж Метро: Лубянка/Площадь революции/Театральная 📱Звоните или пишите, как Вам удобно 8(965)321-4430 WA/Viber/SMS! Рады представить Вам 50 эксклюзивных купальников, приезжайте в наш рай купальников, поспешите, пока есть все размеры!!! Кроме этого, поступили в продажу эксклюзивные пляжные комбинезоны!!! Представлено больше 3000 единиц пляжной одежды!!! Курьерская доставка с примеркой по Москве на следующий день - 300рублей, другие города: эксресс доставка - от 300рублей до дверей!!! #бег #путешествие #bikini #тунички #белек #купальник2017 #шоурум #maldives #туфли #маникюрмосква #тай #доминикана #купитьочки #маникюр #купальникспайетками #летоблизко #апрель2017 #очки #купальник #бикини #купальникивналичии #купальникимосква #туники #магазин #iconclub #штаны #белоезолото #испания #крит

4 0 Oct 18, 2017

. День рождения... Праздник детства... И даже для уже ягодок))) Дорогая Элька eleonora_jost поздравляю с днём рождения!!!! Будь счастлива! По традиции - километры в честь тебя! В твою честь! Люблю тебя! Ты ворона №1! . 18 октября Номер 35 Бег 8 км #бег_с_кари #бег_с_кари_октябрь_2017 #бег_с_кари_октябрь_2017_18 #бегаем #бегаю #бегаю_везде #бег #худею #беганутая #железногорсконлайн #красноярск26 #мойжелезногорск

7 0 Oct 18, 2017

Девочки много спрашивают как с чего начать бегать). Отвечаю 🤗 с вас ❤ ✔Для начала стоит надеть кроссовки и пробовать. Где-то больно в суставах? Колят легкие? Натирает ноги? 👨🏻‍⚕️К врачу; снизить темп и нагрузку; выбрать правильные кроссовки👟. ✔Неадекватные нагрузки и напряжения приводят к травмам! Разминка перед пробежкой и растяжка после пробежки обязательны. ✔После того, как начнут развиваться легкие, бегать дистанцию до 4К будет легче по двум причинам: 1️⃣Всплеск эндорфинов, происходящий на 20-30 минутах кардионагрузки (“второе дыхание” – как раз 4К). Эндорфины дают толчок и желание бежать дальше. 2️⃣К моменту, когда вы стабильно начнете бегать 4К, у вас разработаются нужные мышцы. ✔Если у вас есть лишний вес,(я не рекомендую от 80 кг и выше бегать, начните с ходьбы)для начала подойдут пробежки по типу , когда быстрый шаг сменяется бегом трусцой. Обязательно контролируйте пульс⌚️! Это важно для того, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему и при этом работать в зоне жиросжигания (пульс 110-140 уд/мин). 🌯Еда:Если вы планируете бежать больше, чем 30 мин – проследите, чтобы в рационе за 2-3 часа до тренировки были медленные углеводы. 🍷Нет смысла упираться с бегом, если вы не можете отказаться от ежедневного употребления алкоголя или курения. ✔Мотивация. 🔅Бег действительно может начать нравится. 🔅Записывайтесь на марафоны(ближайший по моему 22 октября на стадионе Карасай от 3 км итд) лесные пробежки, семейные прогулки – все это активность и мотивация тренироваться. А также прекрасный пример для ваших детей. 🔅Используйте бег как повод побыть наедине с собой, на природе. 🔅Слушайте хорошую любимую музыку или аудиокниги. #бег #спорт #зож #фитнес #еда #Петропавловск #сергеевка #рациональноепитание #яхудею #наночьнежрать

2 0 Oct 18, 2017

Услышала сегодня фразу "Пока ты спишь-твой враг качается"💪🔥 Будет теперь спонсором моего настроя,каждодневных тренировок и маяком при падениях Надо продолжать идти дальше! 10 км + горочки успешно пройдены🔥🔥🏃 #мотивация #heroracetraining #hard #бег #никогданесдавайся #вечернийпарк #тренировка #вижуцельневижупрепятствий #устраняемслабости #преодолениесебя

8 1 Oct 18, 2017

На первом фото я весила 70 кг,было это 1,5 года назад!Для кого то мало, для кого то много,кто то говорит что я там милей и красивей ))))) . .Но важно , не то, что думают люди,они могут говорить в каком вам весе лучше,что вы и так худая и зачем идти в зал, они не понимают🤷‍♀️ну ты же рожала, это нормально и ещё миллион слов людей , я могу перечислить😏 . .Но важно ваше состояние в своём теле,ваше состояние когда вы стоите в трусиках перед зеркалом,ваше состояние в магазине, когда практически любая вещь ,есть в вашем размере,когда вам хочется идти на пляж, потому что вам нечего стесняться и одевать на себя балахоны! .Я себя не любила,я не покупала вещи, я не хотела на пляж,я просто себя ненавидела!!! . .И не надо говорить , ты должна любить себя такой какая есть, БРЕД !!!!!!!Схерали, я должна любить целлюлит и жир,который элементарно мне мешает,когда мы можем полностью сами, менять своё тело!Можем менять, понимаете !?!?Сами 🤷‍♀️🤗 .Жир это ещё и здоровье, если в 25-30 вы себя принимаете и пархаете ещё , то дальше больше и сложней✋️ . . .У нас есть ещё места на проект😍, который стартует 20 октября, на котором у вас будут все шансы худеть и кайфовать от себя 👏 . . #beslimproject . . . . . .. #тренерпетропавловск #проектпохудения #похудеть #петропавловск #тренировкипетропавловск #проект #программапитания #тренировки #казахстан #похудение #хочупохудеть #какпохудеть #проект #кардио #стадион #бег #пробежка #BeSlimProject1 #здоровье #зож #ппобразжизни #пп #спорт #наспорте

11 0 Oct 18, 2017

Здесь совершенно потрясающий воздух! Солнце, йод, свежий ветерок создают неповторимый коктейль как раз для бегуна! Не горы, конечно, но тоже хорошо.

18 3 Oct 18, 2017

💎 Кто захочет забрать исключительный комплект из шорт размера S (бёдра около 95) и майки с капюшоном за 2500₽ (а одни шорты 2100₽). Под заказ 5000₽ (3200, соотв.) Состав: хлопок 80-90%, эластан 10-20. ✍🏼 Пиши, если хочешь такую красоту цвета Тиффани! Уникальный шанс забрать образец фотосета! 🛒www.bodybend.ru #гибкость #спортивнаягимнастика #гимнастка #лыжныегонки #бег #кроссфит #воркаут #фитнесмама #биатлон #фитнес #фитнесбикини #gromizmylove #зож #гимнастика #танцынатнт #izmylove #бодифитнес #йога #плавание #триатлон #теннис #гонкагероев #акробатика #zelrun #станьчеловеком #пауэрлифтинг #растяжка #шпагат #wearegrom #3grom

5 1 Oct 18, 2017

Наша рубрика «The Kids are alright”. . . . #rockyroadteam #vsco #vscomoscow #vscorussia #moscow #moscowcity

474 1 Oct 18, 2017

Если начинаешь бегать потом уже сложно остановиться В этот раз даже булавки дали, предусмотрительно очень, это радует! #бег #спорт #10км #женскийзабег #осень

2 0 Oct 18, 2017

Есть расхожее мнение, что бег - это самый демократичный вид спорта. Бери кроссовки и выходи на улицу, и бегай. Но, как бы не так. За 3 года у меня набралось уже более 15 пар обуви, не считая экипировку (тайтсы, лонгсливы, кепки, пару ящиков футболок). Короче, если перевести всю экипировку в денежный эквивалент, получается круглая сумма. Жаль, что с годами она не приносит проценты, а лишь приходится расставаться с отработанными моделями. Как известно, в среднем 1 пара кроссовок пробегает 1000-1500 км, в некоторых можно и 2000 км (но это скорее исключение, чем правило). Профессионалы меняют обувь намного чаще. Делитесь, сколько у Вас пар кроссовок:)) #бег #пробег #экипировка #ястольконепробегу

42 2 Oct 18, 2017
IRFS.AZ © is created in 2017, our goal is to provide people with information from Instagram API, that includes photos, videos and other media information from Instagram.